UCLAで学んだ「超高速」勉強法 みんなのレビュー

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者：ACE　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

いかにして効率よく、しかも正確に脳内に記憶すべき情報やデータを保存するか。

( ..)φメモメモ
-----------------------------------------------
効率的な学習＝高速学習＝物理的時間×質的向上×休息
画像記憶（写真を撮影するように情報を瞬時に記憶）
目標を小さく刻む。
重要性を認識する。
動作・作業を簡単にする。
夢中になる。
ルーティン化する。
[インプット－アウトプット]の反復練習
脳に達成の快感を与え、自己意識等を高める。
毎朝同じ時間に起床する習慣をつける。
日常生活の中に運動をうまく取り入れてみる。
日課を大切にする。
ノルマ（時間や量）を細分化する。
行動や目標は頻繁に点検し、柔軟に調整する。
ポモドーロ・テクニック
自分の記録に挑戦する《セルフゲーミフィケーション》
《すきま時間》を活用
睡眠前の30分は《記憶のゴールデンタイム》
瞑想の時間を確保する。
限られた時間内で成果を出すなら《スタートダッシュ型生活》を！
時間感覚を敏感にし、時間のダダ洩れを防ぐ。
記憶の出し入れをすれば長期記憶に移行しやすくなる。
ワーキングメモリーを徹底的に鍛える。
覚えたい情報は20秒かけてじっくり記憶する。
読書は《左脳読み（字面で理解）》ではなく《右脳読み（画像で理解）》
時間と読む速度を意識してみる。
情報を取捨選択しながら読む。
語学学習は「習うより慣れよ」
徹底した反復学習こそ上達の最短ルート

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者：ACE　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

いかにして効率よく、しかも正確に脳内に記憶すべき情報やデータを保存するか。

( ..)φメモメモ
-----------------------------------------------
効率的な学習＝高速学習＝物理的時間×質的向上×休息
画像記憶（写真を撮影するように情報を瞬時に記憶）
目標を小さく刻む。
重要性を認識する。
動作・作業を簡単にする。
夢中になる。
ルーティン化する。
[インプット－アウトプット]の反復練習
脳に達成の快感を与え、自己意識等を高める。
毎朝同じ時間に起床する習慣をつける。
日常生活の中に運動をうまく取り入れてみる。
日課を大切にする。
ノルマ（時間や量）を細分化する。
行動や目標は頻繁に点検し、柔軟に調整する。
ポモドーロ・テクニック
自分の記録に挑戦する《セルフゲーミフィケーション》
《すきま時間》を活用
睡眠前の30分は《記憶のゴールデンタイム》
瞑想の時間を確保する。
限られた時間内で成果を出すなら《スタートダッシュ型生活》を！
時間感覚を敏感にし、時間のダダ洩れを防ぐ。
記憶の出し入れをすれば長期記憶に移行しやすくなる。
ワーキングメモリーを徹底的に鍛える。
覚えたい情報は20秒かけてじっくり記憶する。
読書は《左脳読み（字面で理解）》ではなく《右脳読み（画像で理解）》
時間と読む速度を意識してみる。
情報を取捨選択しながら読む。
語学学習は「習うより慣れよ」
徹底した反復学習こそ上達の最短ルート