しんどいときにつぶやいてみたい言葉
2024/03/13 14:16
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投稿者:kunkun - この投稿者のレビュー一覧を見る
なかなか言いづらい「知らんがな」という言葉ですが、自分を大切にするという意味で、不安なときやつらいときにつぶやいてみたいと思いました。
知らんがなって、好き
2022/12/06 12:56
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投稿者:ふみちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
この本にも書いてあるとおり、「知らんがな」は一見無責任な発言に見えるけど、ものごとを曖昧にしておく魔法の言葉、決めつけられた世界は生き難い
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いろいろ言ってみても、深く捉えず、考えず、ポジティブと言う程では無いけど、知らんがな!
聴こえはイイけど、無責任に感じる事かストレスなので、自分には不向きな考え方。
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#「知らんがな」の心のつくり方
#中島輝
22/9/29出版
モノゴトをはっきりさせるのはツラいことも
そんな時は「あいまいでもいっか」と思えばラクに
「知らんがな」の活用でラクになれるかな
#あいまいなままでいい
#読書好きな人と繋がりたい
#読書
#本好き
#読みたい本
https://amzn.to/3Rks7Yg
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悩みや不安に苛まれて、どんどん苦しくなる自分にとって、この本からどうしそうなってしまうのか、またどうして行ったら良いのかを教えてもらい、少し楽になりました☺️
実際に、「知らんがな!」に救われた経験もあり、納得しながら読めました。
悩みや不安に苛まれて正しい答えを探して、どんどんしんどくなってしまう。楽な生き方を知りたい。読書をさらにすきになりたい。 など、そんな方におすすめ☺️
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☆以下の方、特におすすめです☆
・自分の心を整理したい
・頑張りすぎてしまう
・自分を知るための考え方を知りたい
図解もあるのでわかりやすい!
ところどころ箇条書きでまとめてくれているので、要点もスッと入ってきます。
要点だけでもノートにメモしておけば、忘れずに意識し続けられるので、実用的な本だと思いました。
ちなみに、本書で推奨されている「知らんがな」の使い方は、自分に対してであり、他人に向けるものではないので、心を軽くするのにいい言葉だなあ…!と感じました。
ただ、関西の方ならなじみがある「知らんがな」という言葉について、どのようなニュアンスを含んでいるのか解説してくれているものの、あまりしっくりこなかったです…!笑
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題名に惹かれて借りた本。関西人の私には馴染みのある言葉で今までにも使ったことはあったけど、この一言がこんなにも威力を発揮する言葉だったとは。色々答えの出ないことを長々と悩む癖があるけど『知らんがな』と思って解決しないままにしといても大丈夫というのは、ラクになった。自分のことは自分のこと。他人のことは他人のこと。他人のことまで知らんがなと思って思い悩まないようにしたいと思った。
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ゼロイチ思考 の私にぴったり。
真ん中を目指したいと思えた本。
何かあったら、知らんがなー!と唱えるようになりました。
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タイトルおもしろい!
これ大阪の人の本かな。
大阪人が何か言った後に
知らんけど、ってつけるってのを
知って?!そうかと思った。
知らんがな、
知らんけど、
でもいーよね
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「自分でコントロールできない問題は考えない」という趣旨の本。様々な参考図書をきれいにまとめた感じ。
類書でよく見かける主張なので目新しさはない。時折り出てくる本書独自の言説は参考になった。
<アンダーライン>
★★★★
「あいまいさ」を受け入れる力(あいまいさ耐性)を高めるためには、「自分には固定観念がある」と客観的に知っておくことが、第一歩になります。
★★★★★
「ギャップメモ」
①自分のなかにある特性を3つ書き出しましょう。
②①で書いた3つの特性と矛盾するエピソードを書き出しましょう
★★★★★
カナダのトロント大学の研究では、小説を読むと「認知的閉鎖欲求(ある問題に対して確固たる答えを求め、あいまいさを嫌う欲求)」低くなると報告されています。
★★★★
「とらわれてもいい」と考えると、道は開ける。
「変えられないもの」にとらわれないためには、ものごとを「変えられない」と思うのではなく、「変えなくてもいい」と思えばいい
★★★★
たとえネガティブな気持ちでも、自分にとって本当に大切なことなら、むしろ「とらわれてもいい」
★★★★★
なにかに「とらわれた」ということは、その人特有の意味がそこにあるということ。それが、その人のパーソナリティ(性格・特徴)に大きな影響を与えています。
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図書館の電子書籍。二分割思考に陥って硬直化していないか?自分の思考や感情を無理に白か黒かに分類しなくてもええのではないか。グラデーションの世界がある。それが「知らんがな」の心。知らんがなで済むならええけどね。みんなが知らんがな知らんがなではどうにもならん気がするが、そんな状態も知らんがなだな。関西人にはある種のユーモアとしてとらえられる言葉であり、突き放した感じでもないのだろうな。
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あいまいさを受け入れる、べき、ゼロ思考をやめることが大切
何か嫌なことがあっても、知らんがなと受け流す
ABB理論の思考は変えれる
自分でコントロールできない事に悩まない