“吉原 潔”の商品一覧
日本医科大学卒業。整形外科専門医。フィットネストレーナー。アレックス脊椎クリニック院長。医学博士。
“吉原 潔”に関連する商品を21件掲載しています。1 ～ 21 件目をご紹介します。
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：アスコム
- 販売開始日：2023/09/01
- ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
運動をしたほうがいいのは、わかっている……
でも、
「運動をするのがめんどうで、あまりしていない」
「時間が取れなくて、運動はつい後回しになりがち」
「...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：アスコム
- 発売日：2023/08/31
- 発送可能日：1～3日
- 「しゃがむ→立つ」を３０秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。【「TRC MARC」の商品解説】
運動をしたほうがいいのは、わかっている……
でも、
「運動をするのがめんどうで、あまりしていない」
「時間が取れなくて、運動...
商品ご購⼊に際してのご注意
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ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
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（レビュー：2件）
- 税込価格：990円
- 出版社：日本文芸社
- 販売開始日：2023/05/27
- ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
『腰痛』の原因を知り、脊椎外科医が教えるセルフケアで痛みを解消！累計270万部突破!日本文芸社『図解シリーズ』の健康最新作！
今や4人に1人が悩んでいるとも言われる国民病...
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- 税込価格：1,485円
- 出版社：文響社
- 販売開始日：2021/06/03
- コロナ禍で大多数の人が運動不足に陥る中、ダイエットやボディメイクに対する関心がにわかに高まっています。筋トレに関する本も多数出版されていますが、そのほとんどは医学の素人であるトレーナーさんが書いた本が中心。本書では、医師とフィットネストレーナーのダブルライセンスを併せ持ち、整形外科専門医としての多忙な生活を続けながらみずから肥満体型を克服しボディメイクに成功した医師が、ちまたのダイエット理論・トレ...
- 税込価格：1,485円
- 出版社：文響社
- 発売日：2021/06/03
- 発送可能日：1～3日
- 無理な糖質制限はせず、たんぱく質を多めに摂取。朝の肩甲骨１分体操で代謝をアップ…。元肥満体型の医師が、医学知識と経験から得た長続きする現実的なダイエット方法を厳選して紹介。実例集、Ｑ＆Ａも収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
コロナ禍で大多数の人が運動不足に陥る中、ダイエットやボディメイクに対する関心がにわかに高まっています。筋トレに関する本も多数出版されていますが、...
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- 税込価格：1,210円
- 出版社：主婦と生活社
- 販売開始日：2020/12/26
- 脊椎外科医兼スポーツトレーナーで「腰博士」の異名をもつ著者が、
腰痛・ひざ痛に効く、低負荷でラクにできるスクワット術を紹介。
CHAPTER 1｜普通のスクワットとの違いは？ 最大のメリットは？
なぜ、ゆるテーブルスクワットで腰痛やひざ痛が治るのでしょう？
ゆるテーブルスクワットはこんなに簡単！ こんなにすごい！
どうして、ゆるテーブル...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：990円
- 出版社：日本文芸社
- 発売日：2023/05/29
- 発送可能日：1～3日
- 腰痛は５人に１人が抱える国民病。腰痛を引き起こす原因をわかりやすく解説し、自宅でできる腰痛に効くセルフケア、体幹を鍛えるエクササイズをイラストで紹介。心と体を整えて腰痛を遠ざける生活習慣も掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
『腰痛』の原因を知り、脊椎外科医が教えるセルフケアで痛みを解消！累計270万部突破!日本文芸社『図解シリーズ』の健康最新作!
今や...
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- 税込価格：1,540円
- 出版社：ＥＤＩＴＯＲＳ
- 発売日：2022/06/27
- 発送可能日：1～3日
- 貧乏ゆすりをベースにした簡単な運動と、運動効果を高めるうえで欠かせないタンパク質が摂れる「湯せん肉」を紹介。さらに病気に負けない体を作る食べ方、体を衰えさせない暮らし方、心の整え方なども伝える。【「TRC MARC」の商品解説】
整形外科専門医かつ食生活アドバイザーのフィットネストレーナーが教える、ゆる?く続けられる運動、食事、生活習慣、心の健活法。【商品解説】
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- 税込価格：1,089円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2022/05/17
- 発送可能日：1～3日
- 腰痛はもはや生活習慣病。習慣を改善し、腰に負担をかけない筋力をつけましょう。腰痛や腰にまつわる最新常識から、腰痛を予防・改善する体操や生活習慣、今ある腰痛への対応まで、豊富なカラーイラストとともに紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
慢性的に悩む人も多い腰痛。おうち時間が増えるなか、運動不足やストレス増加によって腰痛に悩む人がさらに増えています。マッサージ店で一時的...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：KADOKAWA
- 販売開始日：2021/02/10
- ★★★今一番メディアで注目されている、大人気YouTuber竹脇まりな初著書!!!★★★
『やせるダンス』とは、誰でも楽しく続けられ、理想ボディになっていくという魅力的なダンス！
★リズム感なんて不要！ 真似してからだを動かしているだけでみるみるやせていく～！
★おうちでできて自分の好きなタイミングでできるから続けられる！
★そして何...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日：2021/02/10
- 発送可能日：1～3日
- 有酸素運動は脂肪を燃焼させ、筋トレは体を引き締めるためのトレーニング。２つのいいところを組み合わせているのがやせるダンス。宅トレダイエットＹｏｕＴｕｂｅｒが、Ｗｅｂ動画と写真でやせるダンスを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
★★★今一番メディアで注目されている、大人気YouTuber竹脇まりな初著書!!!★★★
『やせるダンス』とは、誰でも楽しく続け...
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- 税込価格：1,375円
- 出版社：主婦と生活社
- 発売日：2020/12/18
- 発送可能日：1～3日
- 机に手やひじをついて体重を預け、お尻を上下に動かす「ゆるテーブルスクワット」を紹介。ゆるテーブルスクワットで、腰痛やひざ痛を防ぎ、治すための活用法を解説する。体験談も収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
脊椎外科医兼スポーツトレーナーで「腰博士」の異名をもつ著者が、腰痛・ひざ痛に効く、低負荷でラクにできるスクワット術を紹介。【商品解説】
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（レビュー：2件）
- 税込価格：968円
- 出版社：文響社
- 発売日：2020/02/06
- 発送可能日：1～3日
- ひざ痛の最大原因である変形性膝関節症について、最新手術と運動療法を熟知する名医が本音で解説。寝たまま＆座ったままできる変形性膝関節症克服エクサも紹介する。Ｑ＆Ａも収録。切り取って使う、やり方ポスター付き。【「TRC MARC」の商品解説】
潜在患者も含めれば今や3,000万人超が悩むとされる国民病「変形性ひざ関節症」。着地のたびにひざに激痛が走り、「歩けない」「階段や坂道が怖...
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オンライン書店e-honとは
hontoは「オンライン書店e-hon」との連携を開始しました。
「e-hon」は書籍、雑誌、CD、DVD、雑貨といった多岐に渡る商品を取り扱う総合オンライン書店です。130万点以上の取り扱い点数、100万点以上の在庫により、欲しい商品を買い逃しません。honto会員向けにお得なキャンペーンを定期的に実施しています（キャンペーンに参加するにはMy書店をhontoに設定して頂く必要があります）。
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（レビュー：2件）
- 税込価格：968円
- 出版社：文響社
- 販売開始日：2020/02/06
- 潜在患者も含めれば今や3,000万人超が悩むとされる国民病「変形性ひざ関節症」。着地のたびにひざに激痛が走り、「歩けない」「階段や坂道が怖い」「正座できない」「ひざがはれる」「水がたまる」などの症状がいっこうによくならず、長年苦しみつづけている患者さんは、あなただけではありません。
整形外科の「最新手術」と「運動療法」の両方に精通する名医が、現代の診療の問題点を浮き彫りにしな...
- 税込価格：1,210円
- 出版社：枻出版社
- 発売日：2020/08/25
- 発送可能日：要確認
- 腰痛や膝痛を自力で治すための運動療法と生活指導を行っている医師が、長年の経験から生み出した、腰痛・膝痛の予防・改善法を紹介する。無駄な治療を繰り返さない知識が満載。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：990円
- 出版社：扶桑社
- 発売日：2020/05/11
- 発送可能日：要確認
- たかが“腰痛”と侮ってはいけない！ 脊柱管狭窄症による痛みやしびれを改善する脊柱管のメンテナンス「３Ｓｔｅｐ寝床エクサ」をイラストでわかりやすく紹介する。診察を受けるべきかがわかるセルフチェックも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
脊柱管狭窄症はお尻、腰や足に痛み、しびれが現れる病気のひとつです。現在、国内患者が約350万人もいると推定されております。
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- 税込価格：946円
- 出版社：わかさ出版
- 取扱開始日：2019/06/26
- 発送可能日：要確認
- 脊柱管狭窄症で悩んでいる人へ、寝床でできる脊柱管狭窄症克服エクササイズを紹介。病院でもらう薬の効果や副作用、手術の種類、入院費用などについても解説する。切り取れるエクササイズのやり方ポスター付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：2件）
- 税込価格：990円
- 出版社：枻出版社
- 発売日：2019/03/26
- 発送可能日：要確認
- 膝痛に悩む人に向けて、膝の構造と膝が痛くなるしくみ、代表的な疾患と治療法などを解説し、膝痛予防・改善のためのエクササイズや松葉杖・Ｔ字杖の正しい使い方を紹介する。医者のこぼれ話、Ｑ＆Ａも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
いつまでも元気に歩き続けたい人、膝痛に悩む人たちに、膝と膝痛にまつわる知識を幅広く解説します。
膝の痛くなるしくみ、疾患、治療法のほか、ロコモテ...
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- 税込価格：990円
- 出版社：枻出版社
- 発売日：2018/08/27
- 発送可能日：要確認
- 正しい姿勢で肩こりを治す！ 自分で肩こりを治し、予防していけるように、肩こりが起こるメカニズムから肩こりを治す運動療法、日常生活における注意点までを、イラストや写真を用いてわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
慢性的な痛みから四十肩・五十肩まで、肩痛の９割を自力で治せるうえに予防。「肩こり」のカンタン解消法とともに、賢い付き合いかたも教える保存性の高い内容...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：794円
- 出版社：枻出版社
- 発売日：2017/12/29
- 発送可能日：要確認
- 腰椎椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、腰椎変性側弯症…。腰痛を引き起こす代表的な疾患を解説するとともに、腰が痛いときの対処法について説明。腰痛予防・改善エクササイズも写真とともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
腰痛の疑問、腰痛対策、正しい腰痛ケア、などをわかりやすく解説。腰痛人のためのバイブル。【本の内容】
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- 税込価格：1,540円
- 出版社：ベースボール・マガジン社
- 取扱開始日：2012/08/28
- 発送可能日：要確認
- 腰痛をなくすためには、腹筋・背筋の強化と、股関節や腰部の関節のストレッチが有効。腹筋・背筋を強くするエクササイズと、体幹のストレッチメニューを、付録ＤＶＤの映像とともに紹介。栄養と休息についても解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
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