“岡部 友”の紙の本一覧
1985年横浜市生まれ。アメリカで運動生理学、解剖学を学ぶ。株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役。女性専用のフリーウェイトジム「Spice up Fitness」をオープン。
“岡部 友”に関連する紙の本を8件掲載しています。1 ～ 8 件目をご紹介します。
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：宝島社
- 発売日：2018/05/25
- 発送可能日：1～3日
- ぺたんこなお尻、ぽっこりお腹…。コンプレックスは筋トレでなくすことができる！ パーソナルトレーナーとして活動する著者が、トレーニングを通じてマインドを強化し、自分に自信をつけるためのノウハウを具体的に紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
自分に自信が持てない、モテるためにやせたい、他の人と違うことをするのが不安……、社会を生きぬく女性たちがつい抱いてしまうコンプレック...
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当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
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（レビュー：6件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：文藝春秋
- 発売日：2017/12/13
- 発送可能日：1～3日
- むやみに筋トレだけしても女性らしさは生まれません。桃のように丸くてプリンとしたお尻のためには脂肪が必要。女性らしい「美尻」をつくるための正しい知識と、トレーニングメソッドを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
発売早々、3刷重版が決定しました！
TVや雑誌で話題沸騰中の美尻の魔術師・岡部友が
究極のヒップメイク術を教えます！
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,210円
- 出版社：ＮＨＫ出版
- 発売日：2020/05/25
- 発送可能日：要確認
- ２０１９年４月〜５月の再放送のテキスト。内容は同じ。【「TRC MARC」の商品解説】
美筋トレーニングでメリハリボディーを実現!
あなたの理想は引き締まった体?それとも、メリハリのある女性らしい体?
筋肉トレーニングやストレッチを通して、女性らしい美と健康を手に入れるための方法をお伝えします。
※2019年4月～5月のアンコール放送です。...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：大和出版
- 発売日：2019/11/14
- 発送可能日：要確認
- 女性らしいメリハリラインのポイントはお尻とウエストの差。人気沸騰のトレーナーが「本当に“効く”トレーニング」をストーリーマンガで紹介する。鍛えられ効果がさらに高いトレーニングも収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
ＮＨＫ「プロフェッショナル仕事の流儀」など、メディアで大反響！現在各地で大ブームを巻き起こしているカリスマトレーナーが、「真の美しい身体」になる方法をストー...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,210円
- 出版社：ＮＨＫ出版
- 発売日：2019/03/25
- 発送可能日：要確認
- 筋トレで、カラダに自信を取り戻そう！ 筋トレのプロ２人が、女性らしいメリハリのあるボディーの作り方を教える。取り外せる「美筋ダイアリー」付き。ＮＨＫ Ｅテレ「趣味どきっ！」２０１９年４・５月のテキスト。【「TRC MARC」の商品解説】
あなたの理想は引き締まった体？それとも、メリハリのある女性らしい体？筋肉トレーニングやストレッチを通して、女性らしい美と健康を手に入れるため...
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（レビュー：8件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：主婦の友社
- 発売日：2018/11/29
- 発送可能日：要確認
- 女性らしい体をつくる要はお尻。体幹トレーニングも含めて、１日２種類の桃尻トレーニングを３０日分紹介。動きの中での注意点や、岡部友からの激励のひとことも掲載する。動画が見られるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：6件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：講談社
- 発売日：2018/08/23
- 発送可能日：要確認
- 特製ゴムバンドで理想の美尻へ！ 手軽に持ち運べ、自宅でも外でもすぐできるゴムバンドトレーニング。今日からメリハリ桃尻を目指そう。【「TRC MARC」の商品解説】
お尻を“目覚めさせる”と 美尻はついてくる！
お尻を鍛えることは見た目の問題ではなく、機能面から考えれば当たり前のこと。長時間座っていることが多い現代人は、お尻の筋肉をほとんど使えていません。腰痛や膝...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：学研パブリッシング
- 発売日：2014/09/16
- 発送可能日：要確認
- 体が硬いと、慢性的なこりや痛み、疲れ、体型の崩れなど、さまざまな弊害が起こります。硬い部分を芯から柔らかくする「筋膜ほぐし」や、科学的アプローチによる「ＡＩＳ」を取り入れたストレッチを写真で紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
ストレッチといってもただ伸ばせばいいわけではありません。筋膜をゆるめながら行うストレッチや、動的ストレッチと静的ストレッチの特徴を併せ持つ「...
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