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美尻トレ 究極のヒップメイク
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 2件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/12/13
  • 出版社: 文藝春秋
  • サイズ:21cm/109p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-16-390772-7
  • 国内送料無料

紙の本

美尻トレ 究極のヒップメイク

著者 岡部 友 (著)

むやみに筋トレだけしても女性らしさは生まれません。桃のように丸くてプリンとしたお尻のためには脂肪が必要。女性らしい「美尻」をつくるための正しい知識と、トレーニングメソッド...

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美尻トレ 究極のヒップメイク

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商品説明

むやみに筋トレだけしても女性らしさは生まれません。桃のように丸くてプリンとしたお尻のためには脂肪が必要。女性らしい「美尻」をつくるための正しい知識と、トレーニングメソッドを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

TVや雑誌で話題沸騰中の美尻の魔術師・岡部友が
究極のヒップメイク術を教えます!

《美尻の新常識》
・筋トレだけでは女性らしさは生まれない
・美尻のためには脂肪が必要
・世の中の尻トレで結果が出ないのには理由がある
・美尻は腰痛・膝痛防止、骨盤の傾き・歩き方の改善のためでもある
・お尻が垂れるのは年齢や重力のせいではない

「スタイルよくなりたい!」とは女性なら誰でも願うもの。でも、厳しいダイエットをして、ガリガリに痩せたとしても、
女性らしい美しいボディラインにはなりません。

女性らしいくびれのあるボディのためには、立体的で、丸みと高さのある「美尻」を作ることが不可欠!
誤解している人が多いけれど、ただやみくもにスクワットなどの下半身の筋トレをすればいいわけではありません。
知識がないと、太ももがどんどん太くなってしまったり、骨盤の傾きがひどくなってしまったり、理想から遠ざかることも…

脂肪をうまく味方につけて、ピンポイントに「お尻だけに効く」トレーニングメソッドを、美尻の第一人者が教えます!

さらに、トレーニングをしている人が陥りがちな、間違った食事ルールについても詳しく解説!【商品解説】

著者紹介

岡部 友

略歴
〈岡部友〉1985年横浜市生まれ。アメリカで運動生理学、解剖学を学ぶ。株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役。分子栄養医学健康指導士の資格を取得。

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みんなのレビュー2件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (0件)
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  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

2017/12/24 22:18

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/12/28 17:06

投稿元:ブクログ

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