MasaImaさんのレビュー一覧
投稿者：MasaIma
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2016/06/08 22:34
本のタイトルに惹かれ購入。
15人中、15人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
以前から自己啓発関連の本を読むことが多いのですが，
本で得た重要な情報が一日経ったら１～６割ほど忘れてしまう事が多く，その度に付箋でマークした重要な箇所を読み返すというとても効率の悪い事を続けていたのですが，自分の続かない性格や記憶した事を直に忘れてしまう性格にイライラしてしまい三日坊主になる事がしばしばでした。
せっかく得た重要な情報を生かせる事ができない自分に悩んでいて，何か良い本はないかなーとあまり期待せず書店でふらふらして見つけたのがこの本でした(今思えば本書で取り扱ってる"選択的注意"が自分の頭の中で働いていたようです笑)。数分間この本の内容をさらっと読み，今の状況を打開できる本かも知れないと思い購入しました。
特に本書の前半の文章の「"速読"ではなく”深読”が重要である」という事が自分にとっては衝撃的でした。今まで本の情報をなるべく短時間に効率よく記憶しようと思っていた自分は”速読”を意識していたのですが結局は”読んでいるつもり”になっていただけで，普段から読書を習慣化していなかった自分にはそもそも読書の基礎となる”質”がなっていなく，ある程度の”質”が必要な速読という読書術はまさに意味のない行為だったという事を痛恨しました。
その他にも15分間読書術，レビューライティング読書術(今のこれです笑)，ワクワク読書術，ワープ読書術などすぐに実行できる読書術が沢山記載されており，飽きる事なくすらすら読めました。
今後本を読む時には本書で覚えた読書術を積極的に活用していき，”読んだつもり”にならない読書をしていきたいです。
紙の本ストレスが消える朝１分の習慣 一流の人はやっている 「脳」と「体」が冴えわたる３９のコツ
2017/05/23 16:15
すぐに実行できるノウハウが詰まっています。
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本書には朝の一分間でできるストレス解消法が約40個に渡って紹介されており，
１つの方法につき2ページ分の解説文で構成されています。
どの方法も誰でも簡単にできるので読み終えた次の日から実践できます。
特に”朝には柑橘系ジュースを飲む事”，”観葉植物の効果”などは大変興味深く読ませていただき参考になりました。
2017/05/23 12:22
統合失調症の奥深さを学ぶ事ができる一冊。
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
つい最近，僕自身が統合失調症を患っているのかも知れないという疑いを感じ始めていて，その疑念と解決方法を知る為に本書を購入しました。
その仕組み，種類，歴史など様々な視点から統合失調症という精神疾患を学ぶ事ができる一冊となっており大変勉強になりました。
単に薬物療法を勧める内容とはなっておらず，薬物療法の問題点なども客観的に記されており特に”環境面での影響”が精神疾患の寛解(治癒)に大きな影響を与えるという内容が非常に参考になりました。
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