ママだってビキニを着たい!?今度こそ出産前のボディを取り戻せる本

どうせダイエットするのなら、楽しくないと！というママにオススメなのが、本書です。1日1回DVDを見ながら一緒に踊るだけで、少しずつくびれができてしまいます。子どもと一緒に楽しいダンスタイムをはじめてもよいでしょう。我が子と笑顔で踊りながら、憧れのくびれが手に入るなんて、何とも贅沢な一冊です。

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若い頃と同じようにしていても、ママたちのダイエットが昔ほどうまくいかない理由。それは、もしかすると骨盤にあるのかもしれません。妊娠・出産の際、無事に赤ちゃんを産むため、大きく変化した骨組み。それをなおす本質的なダイエット方法を解説しています。産後ダイエットの必読書です。

最近は、大人だけでなく、子どもの肥満も深刻な社会問題になってきました。ママがダイエットするのなら、子どもも一緒に健康的な身体を手に入れたいもの。ママと子どもの将来のために、食生活についても真剣に見直してはいかがでしょうか。本書は、肥満を解消・予防するための食事の取り方やメニューなどを記しています。

スタイル抜群、ママタレントとしても有名な熊田曜子。彼女の書いたダイエットにまつわる短編小説で、ダイエット中に少し息抜きをしてみるのもよいでしょう。常に自分のプロポーションを意識している筆者ならではの視点は、実際にダイエットを行うときのヒントにもなりそうです。

何をしても体重が減らない。ダイエットのモチベーションが続かない。そんな人のための「最終兵器」がこちら。寝るだけでダイエットができる骨盤枕です。今までどんな方法でも成功しなかったという人も、ただ寝るだけならダメでもともと。骨盤枕がついて、すぐにでもダイエットをはじめられる一冊。子育てに忙しいママにもオススメです。