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つらい腰痛に今度こそさようなら!いろんな腰痛によく効く本
読書に夢中になって、何時間も座りっぱなし。気がつくと腰が痛い!そんな経験をもつインドア派の皆さんのために、腰痛に関する本を集めました。いま腰痛を抱えている方も、まだそれほどではないという方も、正しい知識があれば安心です。運動嫌いでも続けられる簡単なメソッドと楽しい読み物で腰痛を予防して、元気に読書を楽しみましょう。
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腰痛治療は通院が普通ですが、自宅でできる治療法もあります。それを紹介したのが本書です。手術や薬に頼らず、簡単な体操とマッサージを毎日続けることで腰痛は治る、というのが著者の主張。100万人の腰痛を治した伝説の著者が、読みやすい大きな字とわかりやすい写真解説で、自分でできる腰痛治療法を伝授してくれます。
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これから腰痛治療を受けようとする方にとって、一番頼りになるのは実際に治療を経験した人の体験談ではないでしょうか。本書は、著者が年来の腰痛を克服するまでの記録。日記形式で、腰痛が完治するまでの過程を詳しく知ることができます。さらにタレント業の裏話など雑談もあり、楽しく読めて役に立つお得な一冊です。
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癒し、癒される猫マッサージ ネコと過ごす、幸せ時間
石野 孝(著) , 相澤 まな(著)
腰痛は、実は人間だけがなるものではありません。猫も腰痛になることがあるのです。本書は、陰陽五行説に基づいた猫のためのマッサージの指南書。人と同じく猫も、マッサージでしっかりコリをほぐすことで腰痛予防ができます。愛猫の心と体の健康を守り、飼い主さんも癒される猫マッサージ。この一冊で始めてみてはいかがでしょう。
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