たかがお風呂、されどお風呂！バスタイムをより一層特別な時間に変える本

書名の通り、お風呂に関するエトセトラをひと通り学べる一冊。浴室や入浴剤についての知識、正しい半身浴の方法などだけでなく、入浴による風邪や冷えなどのトラブルも解説されています。入浴方法の正しい例と間違った例を読んで、日ごろの入浴を見直してみましょう。

日本入浴協会理事を務める著者が、入浴の正しい知識を解説した入浴検定のテキストです。健康や美容、ダイエット、予防医学など幅広い観点から入浴を見つめ直せるので、あなたの目的にぴったりの入浴法を学べるでしょう。巻末には検定の模擬テストが付属されているので、試験対策にも使える一冊です。

ナイトケアアドバイザーや睡眠改善インストラクターの肩書を持つ著者が、睡眠や美肌に効果的な入浴方法を解説しています。お風呂に長く入れない方や小さな子どもがいてゆっくり入浴できない方に対しての解決策も提案。忙しいとついお風呂時間を後回しにしてしまう、そんな方にもオススメしたい一冊です。

お風呂時間のマストアイテムである石鹸の作り方を解説したテキストブックです。オリーブ石鹸やマルセイユ石鹸などの特徴をはじめ、身近な材料を用いて台所で石鹸を作る方法をわかりやすく説明しています。自分で作った石鹸を使ったバスタイムは、いつも以上のときめきを運んでくれることでしょう。

お風呂を華やかに彩る入浴剤。市販のものもいいですが、実は手作りもできちゃうんです。本書では塩やはちみつ、ミルクなど、台所にある材料で入浴剤を作る方法を解説しています。各素材の効能も説明しているので、実際に作ってみて、その効果を確かめてみてはいかがでしょう。