ブックキュレーターhonto編集員
生理や更年期を少しでも快適に過ごすために。フェムテックを学ぶための本
フェムテックとは、Female(女性)と Technology(技術)を組み合わせた言葉で、女性特有の健康課題である生理やPMS、妊娠・出産、ホルモンバランス、更年期などにまつわるさまざまなトラブルを、テクノロジーで解決しようという商品やサービスの総称です。吸水ショーツや月経カップ、ホルモン周期を管理できるアプリなど、フェムテックの最新事情を学び、ヘルスリテラシーを高められる本をそろえました。
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生理や更年期のトラブルを、「仕方がない」と諦めていませんか?本書ではフェムテックを最大限に活用して、生理を4ヵ月に1度にする低用量ピル、更年期に女性ホルモンを外から補って調整する治療法などを紹介しています。妊娠や閉経の流れも解説されているので、身体の仕組みと最新のフェムテックを知りたい方にオススメの一冊です。
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病気ではないけどなんだか調子が悪い。そんなときは女性ホルモンに原因があるかもしれません。本書は、月経期、卵胞期、排卵期、黄体期の4つの時期ごとに、心身に起こりやすい症状とやるべきセルフケアを紹介。フェムテックはもちろん、食生活やメンタルの整え方なども解説されていて、生活改善にもつながる一冊です。
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本書では、フェムテックが女性のQOL(生活の質)を高め、社会進出を促進するための技術となり得ると断言。医師や大学教授などの専門家が、さまざまな切り口で今後の日本のフェムテック事情を論じています。専門的な知見を踏まえた全体像を把握できるので、フェムテックで社会がどう変わるのか知りたい方は必読です。
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女性が健康と美容のために一番ケアすべき場所は膣だと主張する著者。教わる機会がなく人にも聞きづらい膣や身体のことをマンガでわかりやすく解説しています。すべての女性が知っておくべき知識が満載で、最新のフェムテックも紹介されています。正しい膣ケアと、気軽にできる膣トレーニングの方法が載っているので、すぐに実践したくなるでしょう。
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女性のライフステージごとにオススメのフェムテックを紹介した一冊。フェムテックは女性の思春期から更年期までをより快適に過ごす手助けをするもので、妊娠や出産で変化する身体のケアも担っています。複数の製品やアプリを比較検討できるカタログページもあるので、自分に合ったフェムテックを見つけることができるでしょう。
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