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(*´-`)
2017/01/18 20:47
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投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
痩せたいので読んだのですが、分かりやすい説明で納得しながら読むことができました。(о´∀`о)
大腰筋
2015/10/24 21:29
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投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋トレをいかに効率よくするかを考えていたときに出会ったのが石井直方先生の本です。
大きな筋肉を鍛える事で効率よく代謝をあげましょうということ。
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