電子書籍
すごく良かったです。
2015/01/29 13:05
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：mamao - この投稿者のレビュー一覧を見る
やんわりとした独特のテンポで書かれていて、とても楽しみながら読ませて頂きました。内容もポイントが上手くまとまっていて、すごくためになりました。期待以上でした。この本をきっかけに、槇村さんのファンになりました！
電子書籍
電子版は読み難い仕様
2017/06/30 04:47
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：Ladybird - この投稿者のレビュー一覧を見る
読みたいと思っていた電子本がセールになったので、購入しました。読み物として面白かったですし、共感するところも多かったです。ただ、著者が紹介していることを全部自分でもやってみたいと思ったわけではありません。槙村さんの漫画のヒロインも好きだけれど、本人もステキな女性なんだなあと思いました。
この電子版は、紙の本をスキャンしただけのような仕様で、タブレットで読む際に反転させることができない（横長画面のみ）、拡大機能が使えないので、随所にある挿絵や図の小さな文字が読み難いです。
紙の本
３年後を考えるきっかけになる
2021/03/16 17:52
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投稿者：ヒグラシカナ - この投稿者のレビュー一覧を見る
槇村先生の漫画が好きで、ほとんど読んでいる。漫画以外の作品は、初めて読んだが、先生ご自身も漫画の登場人物のようにとても魅力的なのが伝わってくる。人生の先輩に、体調などの変化についてアドバイスをいただいているように感じる。心強い一冊。
電子書籍
3年後の自分のために…
2020/10/09 23:41
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投稿者：amicamica - この投稿者のレビュー一覧を見る
明日の輝きより、つい今の幸せを優先してしまう毎日を反省…
「カラダは自分でつくるもの」
…ハイ、がんばります…
電子書籍
意識高くないので、済みません。
2017/12/22 10:43
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投稿者：名取の姫小松 - この投稿者のレビュー一覧を見る
意識高くないので、わたしは真似できません。
腸を綺麗にするのは、大昔、浣腸すれば健康になれるというのと似ているので、何だかなーです。
ただ、健康を意識して生活する態度は見習いたいです。
紙の本
これから
2020/06/13 13:19
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投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
三年後の自分のために何かするって、いいなと思いました。すぐに実行できることが多くて、やってみたいです。
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読んでて「あぁ～！」
と、
思ったのが「体重計に一喜一憂してるおこちゃまダイエットではなく、なりたい自分をイメージしながら体重を減らしていく大人ダイエット」がしたい！
みたいな、
ことが書いてあったと思う。
（適当・・・）
加圧トレーニングが良い、
ビリーザブートキャンプが良い、
ヨガが良い、
ではなく、
自分にあった運動で効果があり実感のもてる運動を取り入れる。
とか、
腎臓に気を使う、
酵素を取る、きれいな水を取る、カロリーより調味料とか。
自分に合うものを取り入れるためにはどうしたら良いかを教えてくれる本なのです。
たぶん。。。
某中庭のメイドさんのパンツさん。
いつも、
メイクが違うのですが、それで良いのです。
「かぐりん」は、
カメラで女の子を取ることがあるのでその影響でメイクには五月蝿いです？！
つか、
意外にメイド喫茶に通ってる方や、キャバクラに通ってる男性も女性のメイクをしっかり見てるよ。
カメラで撮る時は光で飛ばすので濃い目のメイクにしなきゃいけないのね。
どれくらいが濃いのか、
どれくらいなナチュラルなのか、
どうチークを入れたら良いのかなんかは自分なりにですが研究してます。
撮影の時もそうじゃないときも、
その時々のメイクをすれば良いんだって！
１０２ｐ「ひとつのメークしかない女はかっこ悪い」を読んで自分なりに解釈してみた！
問題定義をしてくれます。
自分がそれに真摯に受け止めて吸収してやると読んでみれば、それだけで今の３倍は本当のキレイを手に入れれる本です！
まだ若いからとか、
自分は男だからではなく、
１つの「美」というものを意識してる人は読んでみたほうが良い本だと思う。
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槇村さとる先生好きなので読んでみました。生きること、楽しまないと。努力も楽しんでやれば、「しなくちゃいけないもの」ではなくなりますね。
しかし、一日3回のキムさん、巨匠っぷりすごいです！
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今の自分にとても必要な内容だった。40代からどうやって自分の身体と向きあえば数年後、素敵な気分でいられるかの教えが沢山！ただのダイエット本ではありません。
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やはりある程度手間もお金もかけないと美と健康は保てないということですね。ところどころに挟まれるイラストにみられる辛辣な描写に身の縮まる思いでした。
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自分のカラダと向き合う。正直に、でもきちんと。槇村さとる作品の主人公のような、そんな一生懸命さやオトナな姿勢に励まされます。バスルームの横に常備してお湯につかりながら読むのがスキ。
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槇村さとるさんといえば、ダンシングジェネレーション、愛のアランフェス懐かしい漫画に始まり、リアルクローズとか最近はドラマ化されるものまでなんて息の長い好きな漫画家さんです。
その、ダイエット本。と考えただけでもすぐ読みたい。
入り口はダイエットだったようですが、健康法、生活法、メイク、生き方などいろいろを一緒に考えさせてくれます。
エネマ、アレキサンダーテクニークなど気になるキーワード満載。良かったです
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スタイル・ノートも良かったので購入。
この本も読んでいてとても楽しかったです。楽しいし、勉強になるし、ホッとする。ああカラダってそうやって作り変えていけばいいんだなって。
この本は少し大人の女性向けの本のように思えるけど、二十代も参考にできることめちゃくちゃありますよ。理想の三十代・四十代の為にも「今」を大切にね。
でも槇村さんがおっしゃる通り、二十代はガムシャラに頑張ることも大切だと思う。ゆとりや余裕を気にせずガムシャラに。
カラダと心をピッタリと添わせて、美しい人になりたいものです。
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いいと思ってる実践してるものをたくさん紹介してくださってます。
美容本て２つに分かれると思うんです。
「わーきれーい」おすすめ品がぽんぽんとのってる写真集系
「これ、まじでおすすめだから！」みたいな情報系。
写真集系は気分あげるために「ながめる」んですが、情報系は付箋とかつけながら読み込む系です。(私は情報系が好みです)
これは付箋系です。「おっ！いいこと書いてある！」「マネできそう！」みたいなね。
楽しく読めます♪
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大病を経験した今となっては、健康ならば、痩せたいとかきれいになりたいとか、どうでもええやろぐらいに思っているので(ダメだ、こりゃ)、多少苦い気持ちで読み始めました。
でも、健康を保ちながら美しくなる｢大人ダイエット｣が紹介されていて、これなら(´▽`)
｢買い物に行くと、必ずなにか一種類は果物を買うように習慣づけて｣(p.78)いるとあり、以来私もまねしています(^^)
