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紙の本
全身やせ美脚作りにも効果あり
2015/12/20 21:13
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:愛衣 - この投稿者のレビュー一覧を見る
基本のラテラル呼吸だけでも十分。呼吸に合わせて肋骨を吸って広げ、吐いて肋骨を縮めるだけで、くびれが出来ます。肩こり背中の凝りも解れます。
簡単なエクササイズなのに、実践するだけで結構、キツイですが。ちょこちょこ隙間時間に出来るエクササイズが嬉しいです。美脚作りにも効果のあるエクササイズも嬉しいです。
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