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紙の本
お家でヨガ
2018/07/02 07:38
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:fmsonet - この投稿者のレビュー一覧を見る
少しずつ毎日違うポーズができるので飽きっぽい方には良いかと思います。呼吸法や瞑想のこともやり方が解説してあるので、ヨガらしさも味わえます。
ただポーズ取り入れたプログラムは順番やポーズを覚えていないとやりずらいという面もあります。
紙の本
ヨガの基本
2020/05/31 20:34
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガの基本をマスターするための4週間メニューです。基本ができるようになってくると、さらに上を目指したくなりますから。
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