モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット みんなのレビュー

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投稿者：本好きリス　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

電車の中吊りで見かけて、正直疑い半分で読んで実践しました。
減量できる量には個人差があると思いますが、全身を効率よく整えるには取り組みやすい内容になっています。
運動が苦手な人でもやりやすい内容になってるので、オススメです。

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投稿者：のきなみ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

色んなストレッチ方が載っているので試すのが楽しいです。
どれも短い時間でパパッとできるので隙間時間にぴったり。
やった後はちょっと体がすっきり軽くなった気がして嬉しいです。

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投稿者：ふじのき　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ヨガの本だと、いろいろなポーズがのってます。覚えきれません。読みながらになるから進みません。そして全部はできません。この本はたったの５ポーズとちょっと。これならなんとか。５分とうたってるけど、もうちょっとかかるかな。食事も大事らしい。とても簡潔でわかりやすかったです。

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投稿者：たま　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

体幹ダイエット！ストレッチは、よくしていたのですが、どうせするなら体幹から。効率的にもいいので。やくにたってます。

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投稿者：eri　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

少しの時間でできる上に、やり過ぎないことがポイント？なので、とても取り入れやすいと思いました。意外に思えることも多かったです。

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投稿者：エムチャン　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

初めて聞いた言葉、体幹リセット。こんなので、本当に痩せるのか……と思いながら、始めて二日目になりました、2日くらいでは、全く効果はないのですが、しばらくは続けて見ようと思います

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投稿者：にあまま　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

痩せる目的ではなく体幹をしっかりさせたいと思い購入しました。
1ポーズ1分で、全部やっても5分なら続けられると思ったのですが・・・。
結構苦しいものもあり、体に効いている実感も得られなかったので
1か月くらいでやらなくなってしまいました。
他の皆さんのレビューを読んで　正しくやれてないのかもと思い、
今日からまた始めました。今日は鏡を見ながらやりました。
頑張ります！

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投稿者：ひろ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

体幹を鍛えるのはいいと、前に聞いたことがあったので、毎日簡単にできそうなエクササイズを探していました。面白かったです。

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投稿者：skier　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

内容がわかりやすく、簡単で毎日対応できる内容です。

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投稿者：ぼうさいくん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

通勤通学のとき
電車やバスでよろけて転びそうになったこと、、
たくさんの人が経験しているかと思います


体幹を鍛えたら、見る世界が変わります
みなさんで頑張りましょう

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投稿者：monica　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

体操自体は理にかなっていると思います。姿勢を保つにはいいと思いますが、ダイエットに効果が出るとは思えません。セールで買ったので良かったけれど、定価ならもっと体操を載せて欲しいです。

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投稿者：まるはなあや　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

１日たった５分のエクササイズで綺麗に痩せられて、しかもリバウンドなしなんて、にわかには信じられませんが、５分でいいのであればやってみたいと思いました。