レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ vol.1　くり返し作りたい「やせるおかず」がギュッと一冊に！ みんなのレビュー

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投稿者：いーぐるぴーぐる　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

主に動物性たんぱく質（鶏・豚・牛）と野菜を組み合わせたメニューが紹介されています。個々のレシピにはカロリーと塩分の表示があり、２人前、及び２人前～３人前のレシピが多いです。中には４人前のものもあります。オシャレなダイエットレシピと言うよりも、動物性たんぱく+野菜で、油は控えめで野菜たっぷりの、家族の満足感を満たす毎日のご飯（献立）向けのレシピ本だと思います。

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投稿者：S910　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

カロリーを落として痩せたい人向けのおかずレシピ。
気にされてるの主にカロリーなので、糖質をオフして痩せたい人はご飯なしで食べたらいい感じ。
ワンプレートにした場合にどのように組み合わせ、付け合わせるかなどが見本のように載ってるのはバランス考えられてて良さげ。
でも少なく感じるから、ほんとに痩せたい人向けの量かな。
今回はそれほど作りたいと思えるレシピがなかった。残念

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投稿者：ぽぽ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ダイエットに使うことができる、レシピです。家族で食べるとしてもダイエットのメニューは自分だけだったりするので、一人分のレシピがよかった。