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睡眠の大切さの概要
2019/01/26 18:22
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投稿者:UMA1001 - この投稿者のレビュー一覧を見る
睡眠の大切なこと、有効性が説明されているが、さらっとした内容で、特に目新しいものはなかった。
・体温が1度下がると基礎代謝は15〜25%、免疫力は35%下がる
・太陽光の遠赤外線に含まれる育成光線が体の内側から共鳴共振反応を起こして熱を生み出す
・首のつくところを冷やすな、首、手首、足首、乳首
・平均睡眠時間が7時間未満だと3倍風邪にかかりやすい
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