紙の本
スポーツの裏側でこんなことが行われているのか !
2022/07/21 13:58
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投稿者：野間丸男 - この投稿者のレビュー一覧を見る
単純に練習をして記録を伸ばしているんじゃないとわかった。
サイエンステクノロジー、運動・栄養・休養・睡眠による効率的な身体作り。
一番驚いたのは、コーチング・スポーツ心理学。
アスリートの記録はなぜ伸びるのか
アスリートを支えるサイエンステクノロジー
アスリートはいかに効率的に身体をつくっているか
ウエイトコントロール・環境とパフォーマンスの科学
アスリートと水分補給
コーチングの科学
単なる精神論だけでなく、科学的な裏付けによる指導の必要性がわかる。
アスリート・選手だけでなく、コーチに読んでもらいたい。
紙の本
興味深く読めました
2020/08/06 06:54
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投稿者：ME - この投稿者のレビュー一覧を見る
多くのスポーツや熱中症対策などについて記載されており、アスリートでなくても十分に興味を持って読むことができた。
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ポーツも科学によって様々な分析が出来るようになりましたね。
とてもわかりやすい話題ばかりで読むとなるほどと思えますし、スポーツをやっている人には有益な情報も多くあると思います。
手掌を冷やすというのは興味深い。
熱中症対策としても頭に入れておこうと思います。
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「科学的に言って、こうするともっとxxできるようになる！」的な本かと思ったら、全然違った。いや本当にすんません…(-_-;)。
サンデーランナーに毛が生えた程度のピヨピヨな私にが全く無用の世界でした(￣▽￣;)オリンピック周辺のアスリートの、更にその周辺を固める方々向けな感じ。
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スポーツを科学の力を使い伸ばしていく歴史、手段が面白い。
知っているようで知らなかった事ばかり。
アスリートだけではなく一般の人にも参考になる部分もある。
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科学とは何ぞや？的な、科学の入門書としても使えるんじゃねーかなぁと。
自分は今までに心理学や栄養学、どのようにすれば人間は効率良く生きれるのかなどの、エビデンスベースの知識を割と持ってたんで、
それの振り返りだったり、
「スポーツの世界でも使われているんだなぁ。」
って感想を抱いた。
そもそも薄い本やし、この薄さで高クオリティの（この一冊だけで汎用的に実践できるような）内容を求めるのは間違い。
この薄さでそんな内容は書けない。
だけれども、この本の薄さにしてはなかなか良いんじゃないかなぁ？と個人的には思った。
ある程度、スポーツをしている人に使える知識が概念的に書かれているし、
実際、この本を読んだだけで使えるものも幾つかあった。
ただ、若干、表現が甘いところもあるかも？
（それって具体的にはどうなの？みたいな）
（例えば、炭水化物:主菜:副菜＝3:1:2って
重さの話なのかカロリーの話なのか。とか）
まぁでも、普通に良い本じゃね？
悪くはねーよなって思った。
著者も同じような事を言われているが、
この本を読んで、更に詳しく書かれている本などに手をつけるキッカケになるんじゃないかなぁと思った。んご
