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紙の本
勝つドッジボールの技術を教示してくれます!
2019/10/17 15:00
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投稿者:ちこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
本書は、全国大会優勝の強豪チームが実践する練習法を紹介した画期的な一冊です。同書では、勝つドッジに必要な能力が伸ばせるコツを小学生にも分かり易い言葉で丁寧に解説してくれています。内容は、「第1章 基礎トレーニング」(体幹トレーニング・静的ストレッチ・動的ストレッチ)、「第2章 SAQ トレーニング」(その場ジャンプ・前後に高速移動・左右に高速移動)、「第3章 キャッチング練習」(至近距離でキャッチ・シャドウキャッチ・ハンドキャッチ)、「第4章 スローイング練習」(キャッチボール・片ひざ立ちキャッチボール・両手スローイング)、「第5章 コンディションを整える」(体の左右のバランスを整える・脚の姿勢を調整する・肩や骨盤を調整する)、「第6章 チーム力UPのために」(強いチームを作るための運営・子どもたちを伸ばす指導方法・ノートを活用してモチベーションUP)という構成になっており、ドッジボール上達に役立つ情報が満載です。
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