親子ではじめる！　天才ごはん　栄養療法でみるみる脳の働きがよくなる！ みんなのレビュー

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栄養素が脳に与える影響はほとんど意識したことがなかった。肉体形成に影響するのだから、脳にもそうであるのはあたりまえ。脳を意識した栄養療法とはどんなものなのか知りたい

#天才ごはん
#藤川徳美
23/4/18出版

#読書好きな人と繋がりたい
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嫁さんから半ば強制的にプロテインを飲まされ始めて１年くらい。急な発熱が激減し残業が続いても体力が保つようになった。肺炎にかかることも無くなった。家飲みをやめた効果も大きいとは思う。

軽度知的障害がある長男は、自分を叩いたり大人に悪態をつくことが無くなった。言いたいことをストーリー立てて伝えられるようになり、会話もキャッチボールが普通にできるようになった。直接比較ができないので、プロテインやサプリがどこまで影響しているのかはわからないが、良い方向にある。

プロテインやサプリが少なからず家計を圧迫していますが、将来への投資だと思うしかないですね。

もっとエビデンスを示して欲しいという気はする。

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タンパクやたら多め、腎臓大丈夫がかな。まずプロテインと鉄、それから結構な量のビタミン。ちょっとおっかないところがある。見ながらやればいいのかなあ。寝かせて食わせて動かせばいいような気もするのだが。