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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋トレしないとなあと思っている人は読んでみるといいです。やる気がわいてきますよ。死ぬまで自分の足で歩けるといいなあ。
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中身を見ずに借りてきたら女性向けの本でした。メインターゲットは女性ですが男性が読んでもいいとは思います。老化や認知症、メタボや骨粗鬆症などいろいろなことが筋トレで解決できますという内容でした。何もしないと年間1%の割合で筋肉が減っていくのは驚きですが、断食ダイエットをすると3か月で5%減ってしまうのは衝撃でした。
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独身未婚中年男性の自分が読んでみました。
ネット通販で購入したので、本を開いて「女性向け」とあり崩れ落ちました。ネット通販あるあるですね。あと、著者の「久野」さんというお名前を見て、「久野圭一さん」と勘違いしていました(こちらは「ひさの」さんで、この本の著者は「くの」さんらしい)。
自分は初心者ジム会員ですが、女性も筋トレはしていただくといいんじゃないかと思っているので、これからトレーニング初めてみようかなという女性にはよい入門書だと思いました。
サザエさんの波平さんフネさん夫妻が50代で、老けて見えるのは筋トレしてないから、という理屈はちょっと強引な気がしますが・・・。当時は平均寿命が短いですし、そもそも55歳ぐらいが定年の時代でしたからね。今の50代60代の先輩方は若いですよ。
自分の行っている、若干ガチ勢の集まりやすいジムは、圧倒的に男性が多いですね。女性も居ますが、若い人はどちらかというとガチ勢で、あとは高年層のマダムたちが多い印象。かなり二極化しています。女性に関していえば、30~50代の人はあまり見かけません。主婦や子育て中ならジムなんか通う余裕は時間的にも経済的にもないですよね・・・。
街場のジムは、独特な空間です。