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50代の食事
2024/03/02 22:38
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
50代ともなると若いころと違ってなかなか体重が落ちなくなってきます。
これは食べ方より、栄養素から考えねばと思い手に取りました。
食も細くなってくるし、必要な栄養は何なのか、それほど必要でなくなった栄養素はなになのかとか、勉強になります。
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