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桃尻トレーニング３０ｄａｙｓ
著者 岡部 友
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桃尻を手に入れてみませんか?
岡部 友(おかべとも):1985年12月6日、横浜市生まれ。株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役。
高校卒業後、アメリカで運動生理学、解剖学を学び、フロリダ大学在学中に、プロアスリートに指導できるスポーツトレーナーが保持するNSCA-CSCSの資格を取得。
帰国後、女性専用パーソナルトレーナーを経て、2016年3月、女性専用のフリーウェイトジムを「Spice up Fitness」を東京・南青山にオープン。
2017年9月、原宿に2店舗目をオープンした。ジムでは「Glutes in Action」というオリジナルメソッドを取り入れ、美尻作りに力を入れている。
分子栄養医学健康指導士の資格を取得。
桃尻トレーニング３０ｄａｙｓ
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桃尻トレーニング３０ｄａｙｓ
2019/02/13 23:09
じっくり読んで、実践してみます。
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：崎也 - この投稿者のレビュー一覧を見る
なかなか読み応えがあるだけじゃなく、自分自身サンバを毎年春に踊るので、お尻を常に鍛えようと思い、この本を購入しました。じっくり読んで、トレーニングを実践してみますし、美尻トレも併せて読んでみようと思いました。
桃尻トレーニング３０ｄａｙｓ
2019/04/19 14:25
トレーニング
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
きついけど、効果が出るトレーニングです。
プロフェッショナルで見て、岡部さんの想いに心打たれました。
自分に自信がつきます。
2020/08/31 20:21
尻だけじゃない
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ami - この投稿者のレビュー一覧を見る
美しいお尻になるというだけでなく、骨盤も整ったり疲れにくくなったりするということで、スタイルアップ以上のメリットがあるものだと思った。
トレーニングは見ただけでもきつそうだが、やらずにして得られないので、なりたいやってみたい気持ちになった以上はなれるまでやりきりたい。
1日分が2ページで、30日分のトレーニングが、順番に載っていて、1日2つのトレーニングだけなので、一つ一つクリアしていくように継続していけそう。
