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ブッダの瞑想法
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ブッダの瞑想法 ヴィパッサナー瞑想の理論と実践
2017/05/05 14:57
観察の瞑想法
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投稿者:ゴータマ - この投稿者のレビュー一覧を見る
この本を読む前は瞑想と言えば座って行う座禅のようなもの(サマタ瞑想)だと思っていました。また呼吸法が中心になるとばかり思っていました。しかし、歩く瞑想や立って行う瞑想があるとは驚きです。
この本は、ビッパシャーナ瞑想を「サティ」を入れることで、自分の今を知る、認知の訓練と位置付けています。一瞬一瞬に集中し、眼耳鼻舌身意という感覚を磨くという瞑想を紹介しています。
ブッダの瞑想法 ヴィパッサナー瞑想の理論と実践
2024/09/25 14:12
つまらない。
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投稿者:トッツアン - この投稿者のレビュー一覧を見る
スマナサーラ師の本で十分。ラベリングに自分の意志、行動が働いていて違うと思う。
自分の固定観念、思いで凝り固まった本。