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教えて先生 もしかして性格って悪くなるの？
著者 下園壮太
最近、なんだか、モヤモヤ、イライラ、ムカムカ。だれかのアラ探ししたり、言葉にウラがあるんじゃないかと疑ったり、ずっと前の嫌なこと思い出しちゃったり……。
「前はこんなじゃなかった」「こんなの私じゃない」「もしかして、性格って、、、悪くなるの？」。
ピンチを切り抜け、日々心地よく生きていくために備わっている、私たちの「感情」のはたらき。これを無理したり我慢したりして押し殺していると、知らず知らずのうちに心の「疲れ」がどんどん溜まっていきます。ほうっておくと、モヤモヤ、イライラ、ムカムカ、どんどん自分が自分でなくなって苦しくなっていくのです。
そんな心の「疲れ」や「不調」を取り除き、自分で上手にメンテナンスしていく方法を、長年自衛隊でメンタルヘルス教育を行ってきた心理カウンセラーが丁寧に教えます！！！
教えて先生 もしかして性格って悪くなるの？
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もしかして性格って悪くなるの？ 教えて先生
2023/02/05 11:33
性格
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
いろいろと思い当たる節があり、読んでみた。心の疲れが溜まってるんだなーと自分を振り返るいい機会になり、休みを入れて欲張らずにいたほうがいいんだなと思いました。
2023/09/19 17:00
休む
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
とにかく疲れているのかなと思いました。休むことが何よりも大切ということらしいので、しっかり休んでみます。
2023/09/06 18:17
性格
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：hamu - この投稿者のレビュー一覧を見る
思っていたよりも面白くて、自分に当てはまる部分も多かったので、いっきに読んでしまいました。おすすめです。
