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雑誌

Dr.クロワッサン 健康診断の気になる結果を食べて治す

著者 マガジンハウス , 牧野直子 , 秋津壽男

健康診断の結果が基準値を超えていた場合。明らかに専門医の診察・治療が必要という以外は、自力で何をすればいいのかわからないという人がけっこう多いのでは。管理栄養士の牧野直子...

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Dr.クロワッサン 健康診断の気になる結果を食べて治す

税込 652 5pt

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商品説明

健康診断の結果が基準値を超えていた場合。明らかに専門医の診察・治療が必要という以外は、自力で何をすればいいのかわからないという人がけっこう多いのでは。

管理栄養士の牧野直子さんが栄養相談を受けるときも決まって質問されるのが、まさに検診での悪かった数値の改善方法だそうです。それにはやっぱり食事。人の体は食べ物・飲み物でその状態が作られていきます。だから毎日飲み食いしているものを変えるだけで、体の状態は確実に変化させられることができます。

本書ではまず最初に医師の秋津壽男さんが、検診で必ずチェックしておくべき項目や、何を調べる検査か、検査結果からわかること、基準値がはずれていた場合、放っておくとどんな症状や病気につながるか等を解説。次にひっかかった項目別の改善食事法を牧野直子さんが紹介しています。

自分が食べるべきもの、控えたほうが良いものが一目でわかる、使いやすい一冊です。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

目次

  • ●ボケない人ほど長生きできる。
  •  100歳まで脳を元気に保つには何をどう食べるかが重要でした。
  • ●1日大さじ2杯で認知症を改善。ココナッツオイルのすごい力。
  • ●血管の健康、生活習慣病対策に皮付きりんごを焼いて食べる。
  • ●ファイトケミカルの抗酸化力で老化を予防するベジブロス。
  • ●老化スピードを遅くするボケない食材の選び方。
  • ほか

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食べて治す

2019/04/19 04:26

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

「食べて治す」というと、食品成分表とにらめっこという感じですよね。健康診断別に控える食材というのが参考になりました。

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