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60代からの暮らしはコンパクトがいい
著者 本多京子
「〈食〉を中心に暮らしをコンパクトにしたら、物事をシンプルに考えられて、どんどん身軽に快適になっています」――本多京子NHK『きょうの料理』『趣味どきっ!』でもおなじみの...
60代からの暮らしはコンパクトがいい
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60代からの暮らしはコンパクトがいい 「食」からはじめるシンプルな快適生活
商品説明
「〈食〉を中心に暮らしをコンパクトにしたら、物事をシンプルに考えられて、どんどん身軽に快適になっています」――本多京子NHK『きょうの料理』『趣味どきっ!』でもおなじみの著者が、60代になって生活を「ダウンサイジング」(規模を小さくすること)。その経験が、メディアやセミナーで反響を呼んでいます。これからの「自分の時間」、何を一番大切にしていきますか?人生100年時代を元気に生きる「食と暮らし」の知恵とは?*身のまわりのものはみんな「今の3分の1」くらいでちょうどいい*部屋で「場所をとっているもの」を見直すと……*「ラクケンごはん」で、体に合わせて簡単・賢く・健康的に*「大事な思い出」こそ、いつでも見返せるように“コンパクト化”「いろいろある」より「大事なもの」だけに。1回1回の食事、1日1日がもっと充実してくるヒント集です!
目次
- はじめに これからの「自分の時間」、何を一番大切にしていきますか
- ──小さく使いやすいキッチンが“健康”と“おいしさ”をつくる
- 1章
- 60代からの“コンパクトな暮らし”をつくる7つのルール
- ──「食べること」を一番にしてみると……
- “コンパクト化”とは、ものをただ減らすことではない
- これから一番大事な「食」を中心に整えていく
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快適
2023/06/09 14:02
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
年を取ってからの快適な生活のヒントが、わかりやすく紹介されていて、よかったです。コンパクトであることが、大切だと思いました。
紙の本
食は大切
2019/02/16 15:04
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ピーちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
管理栄養士である著者が食を中心にサイズダウンした生活を書く。
食べたもので自分の身体ができているのだから、食に対してはできるだけ自分の手で作ろう、と一見当たり前のこと。
とはいえなかなか分ってはいても、実行は大変。
同じ食材の味付けを変えて楽しむことも大切と勉強になった。