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紙の本
快適
2023/06/09 14:02
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
年を取ってからの快適な生活のヒントが、わかりやすく紹介されていて、よかったです。コンパクトであることが、大切だと思いました。
紙の本
食は大切
2019/02/16 15:04
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ピーちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
管理栄養士である著者が食を中心にサイズダウンした生活を書く。
食べたもので自分の身体ができているのだから、食に対してはできるだけ自分の手で作ろう、と一見当たり前のこと。
とはいえなかなか分ってはいても、実行は大変。
同じ食材の味付けを変えて楽しむことも大切と勉強になった。
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