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プリズナートレーニング外伝 監獄式ボディビルディング
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プリズナートレーニング外伝 監獄式ボディビルディング 新着

著者 ポール・ウエイド(著者),山田雅久(訳者)

今、日本で一番売れている筋トレ本『プリズナートレーニング』。圧倒的“強さ"が手に入る本書だが、運動神経系筋力を引き出すトレーニングだけなく、ボディビルディングのように筋力...

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プリズナートレーニング外伝 監獄式ボディビルディング

税込 1,037 9pt

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商品説明

今、日本で一番売れている筋トレ本『プリズナートレーニング』。
圧倒的“強さ"が手に入る本書だが、運動神経系筋力を引き出すトレーニングだけなく、ボディビルディングのように筋力を“最大化"させるエッセンスを凝縮した外伝が存在した・・・

監獄でひそかに受け継がれてきた禁断のメソッドがついに明かされる!
強くなるだけではなく、魅せる筋肉を手に入れろッッ! !

【今までの『プリズナートレーニング』とここが違う! 】
●“強さ"と共に、筋力を“最大化"させるメソッドを開示!
●内容を凝縮することで読みやすく! !
●本書だけでも、既刊2冊を読んでからでも、トレーニングを実践できる! ! !

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みんなのレビュー2件

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希望に満ちた解説書

2019/03/17 06:01

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ももたろう - この投稿者のレビュー一覧を見る

同じ著者のシリーズである2冊を既に買って読んでいる。

監獄式は、ジムにも通わず、器具を使わず、薬もサプリメントも使わず、そして、特別な食事も摂らず、つまり、監獄の中という究極の不便な過酷な条件下でも、実践的な体を作り上げられるという方法だ。

今回買った「プリズナートレーニング外伝 監獄式ボディビルディング」では、より具体的に解説されている。

また、素晴らしい筋力を発揮する素晴らしい筋肉を獲得し、維持することは、性別や年齢、人種を問わず可能であるということを、多くの写真とともに、多くの例で証明している。

闇雲にトレーニングに時間を費やすことなく、お金もかけず、強さと美しさを持った体を手に入れ、素晴らしい人生を送ろう。

そういう希望に満ちた解説書だ。

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2019/03/13 14:54

投稿元:ブクログ

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