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医師や薬に頼らない！ すべての不調は自分で治せる
著者 藤川徳美
バランスのよい食事が、不調の原因！？病院では治らない不調や病気も、諦めないでください。うつ、リウマチ、発達障害、アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がん……。すべての慢性...
医師や薬に頼らない！ すべての不調は自分で治せる
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すべての不調は自分で治せる 医師や薬に頼らない！
商品説明
バランスのよい食事が、不調の原因！？
病院では治らない不調や病気も、諦めないでください。うつ、リウマチ、発達障害、アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がん……。すべての慢性疾患は、大切な栄養が不足している「質的」栄養失調に原因があると考えられます。「タンパク質、鉄、メガビタミン」を十分量摂取して、不調や病は自ら治す。大反響『うつ消しごはん』の第二弾！
目次
- はじめに
- 質的栄養失調があらゆる慢性疾患の原因
- 第1章 基礎編・質的栄養失調はタンパク質が治す
- バランス良く食べている人はみな栄養失調
- タンパク質を摂る
- 第2章 分子栄養学の実践。自分で治すメガビタミン
- 鉄を満たす
- ATPを増やす
- メガビタミン（1） ATPセット
- メガビタミン（2） メガ量のビタミンが必要な理由
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紙の本
糖質を減らしてタンパク質を取る！
2021/05/26 17:08
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：creammochi - この投稿者のレビュー一覧を見る
ずっと不調で人生損してばっかりなので挫折しないようとりあえず毎日たまごを
2個食べるのとお菓子類を減らすことから始めました。
確かにお菓子の代わりにきなこを食べていた時期は改善していた気がしています
どこか何か不調のある方は一読の価値あると思います
電子書籍
大変参考になりました
2020/09/22 13:07
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：Lily - この投稿者のレビュー一覧を見る
自分の病気による不調をかかりつけ医が全く理解してくれないので、自分でどうにかできないかとネット検索しているときに偶然見つけた本です。なるほどと思える内容で、早速本書の内容を試しています。少しでも何か良い経過が見られると良いなというゆるい気持ちでのチャレンジです。気に入って、紙の本と両方購入しました。
紙の本
タイトルをうのみする気はないけれど
2024/04/17 13:28
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：BB - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイトルをうのみにする気はないけれど、なるほどと思うことがたくさん書いてある。
例えば今の常識に則った「バランス」の良い食事は質的栄養失調になるとか、栄養は順序よく効率よく摂取しなければ意味がないとか、ちょっとショックだ。
一読の価値はあるかなと思わせる一冊。
紙の本
不調
2020/05/17 14:10
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
まずはプロテインをしっかり摂り、鉄、ビタミンを摂っていこうという内容でした。医者に行っても治らない人は多いと思います。
自分で改善できる。
紙の本
自力で
2020/08/30 00:49
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
病院が苦手なので、ついこういう「自力でなんとなかる」系の本に手が伸びちゃいます。どれも似たようなことが書いてあるんですけれどね。
