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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日: 2021/01/14
  • 出版社: SBクリエイティブ
  • ISBN:978-4-8156-0800-2
一般書

1行書くだけ日記

著者 伊藤羊一

●毎日1行で、自分のやるべきこと、自分のやりたいこと、が自然に見えてくるYahoo!アカデミア、グロービス、プレゼン講師、大学の学部長(2021年4月より予定)と、大活躍...

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1行書くだけ日記

税込 1,540 14pt

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商品説明

●毎日1行で、自分のやるべきこと、自分のやりたいこと、が自然に見えてくる

Yahoo!アカデミア、グロービス、プレゼン講師、大学の学部長(2021年4月より予定)と、大活躍の著者ですが、30代後半までは「ダメサラリーマン」。しかしそこから抜け出したのは、毎日の日記と振り返りでした。その後、十数年試行錯誤を重ね、やっと完成した、簡単で誰にでも効果が出るメソッドを、本邦初公開いたします。


●「1行日記」と振り返りで、過去・今・未来をつなぐ

スティーブ・ジョブズがスタンフォード大学で話した内容に「コネクティング・ザ・ドッツ」という話があります。過去の様々な点を振り返ることで、意味のあるストーリーが見えてくる。

「1行日記」は、これを簡単に行うためのツールです。

毎日1行書いて振り返ることを続ければ、自分にとっての意味が見えてきます。それは自身の軸にもなり、未来につながる道も見えてきます。


●いくつになっても成長したい人へ

今までの経験とこれからの未来を結び付けながら、自分の軸や将来、今やるべきことを考えられる「1行日記」のメソッドのおかげで、著者は50代からでも新しいことに挑戦でき、ますます自分が成長していることに実感していると話します。どんな方にもお勧めできます。

目次

  • はじめに 自分の人生を後悔しないで生きたい人へ
  • 第1章 なぜ、書いて振り返ると「自分がやるべきこと」が見えてくるのか
  • 第2章 「1行日記」の書き方
  • 第3章 1行日記で毎日を変える──仕事・学び・生活習慣
  • 第4章 「振り返り」で自分を知る、未来の自分をつくる
  • 第5章 「振り返り」でより成長するために
  • 終章 未来をつくるのは「今の自分」だ

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みんなのレビュー85件

みんなの評価3.9

評価内訳

『1行書くだけ日記』

2021/08/15 20:09

4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:百書繚乱 - この投稿者のレビュー一覧を見る

毎日1行、思いついた出来事を書くだけで……

・仕事ができるようになる
・自分のことがわかってくる
・自信が持てる・自己肯定感が高まる
・自分の進むべき方向が見えてくる

「1行日記を書く」⇒「振り返る」⇒「気づく」⇒「踏み出す」

この繰り返しが成長につながる

毎日1行の習慣を仕事や生活に活かす方法を具体例をもとに解説する

著者はYahoo!アカデミア学長
『1分で話せ』は50万部突破のベストセラー

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1行日記の効果

2021/09/05 15:33

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:mistta - この投稿者のレビュー一覧を見る

振り返り→気づき→行動。
これを習慣化する。
未来の自分を思い描いて行動することが出来るようになる。
本書の説明を読むと効果が期待できる。

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振り返りの大切さ

2021/10/14 11:36

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なかやん - この投稿者のレビュー一覧を見る

日記の具体例が豊富で良かったです。
振り返り前提で書くことが日記の本質だと、この本から改めて学ぶことができました。
ひとつの出来事から自分だったら…と考える訓練がこの1行日記で出来そうです。
普通、良いところは真似しようと思うところ、自分だったらしないと思うことも重要な気付き、という文が一番ハッとされられた1文でした。

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振り返りの習慣

2021/04/07 12:53

4人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ねこすき旅人 - この投稿者のレビュー一覧を見る

1行日記をただ付けるだけでは変わらない。やったことを簡潔に書いて、自分で振り返る時間を作ることを習慣付けることが大切。その習慣の中から自分にとって必要なことを抜き出し、分析してみて、良さそうな考えを掘り出していくことができると思う。最初はテーマを考えず、好きなことを書いて、プライベートな点での発見をするのがいいのかなと感じました。ちょっとした一言を時間をおいて振り返ることで、昔感じていて、今失ってしまったものも思い出せるような気がします。

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たった一行

2021/10/18 04:40

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:エムチャン - この投稿者のレビュー一覧を見る

一行で、いろんな事が出きるようになるという、一行日記オススメの本です。でも、一行というと、同じことばかり毎日、書いてしまうのでは?と思いましたが……さて?

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短くてもいいので振り返りの日記をつける

2021/08/16 02:33

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:魚大好き - この投稿者のレビュー一覧を見る

毎日1行日記のつけかたや振り返りの習慣が大事かを、自分自身の経験も含めて綴られている。

思った事は言語化することが大事。

確かに、日々の生活の中でワクワクしたり楽しいと思った事は振り返らないとすぐに忘れてしまう。だから自分には何が向いているのかと考えたときにすぐに思いつかないのは、振り返り習慣がなかったからか。

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一行

2021/04/06 14:59

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る

一行だけなら、続けられそうかなと感じました。自分の頭のなかを整理するのにもいいし、なんとなく楽しそう。

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2021/02/28 20:39

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2021/08/20 19:13

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2021/01/17 17:58

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2021/01/31 01:18

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2021/02/05 22:29

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2021/01/22 16:10

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2021/01/27 08:01

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2021/01/23 14:00

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