肉・卵・チーズをたっぷり食べて １年で５０ｋｇ痩せました みんなのレビュー
- 椎名マキ, 渡辺信幸
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高い評価の役に立ったレビュー
読みやすく面白かったです
投稿者：ふくろう女子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
低炭水化物ダイエットをもっと進化させた
「MEC食」という食べ方についてのコミックエッセイです。
著者自身が糖尿病にかかっていた時に生活に取り入れた内容が
わかりやすい漫画になっていて、とても読みやすいです。
「これはダメ！！こうしなさい！！！」という強い口調ではなく
「こういう風に食べれば楽に標準体形になれますよ～」という語り口も
押しつけがましくなくていいなあ、と思いました。
最後まで読んで「MEC食」に興味が出て来たので、
早速他の本も読んで実践してみたいと思います。
ただ、標準体重からモデル体重になるダイエットではないので、
それを期待される方は他の本の方がよいと思いました。
個人的には買ってよかったし、何度も読み返したいなあと思います。
低い評価の役に立ったレビュー
MEC食の本
投稿者：ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
MEC食の本を他にも持っています。肉・卵・チーズ、好きなものばかりなので、これ食べて痩せるの？と疑問でしたが、食べ方にも注文付き。なかなかそうはうまくいきません。
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電子書籍肉・卵・チーズをたっぷり食べて １年で５０ｋｇ痩せました
2017/11/29 18:34
MEC食の本
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
MEC食の本を他にも持っています。肉・卵・チーズ、好きなものばかりなので、これ食べて痩せるの？と疑問でしたが、食べ方にも注文付き。なかなかそうはうまくいきません。
紙の本肉・卵・チーズをたっぷり食べて１年で５０ｋｇ瘦せました
2015/10/24 18:37
MEC食
6人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
炭水化物をおさえて、たんぱく質をたっぷりとりましょうというMEC食という食べ方の本。
たんぱく質が肉、卵、チーズに限定されてるのがきついかなあ。
電子書籍肉・卵・チーズをたっぷり食べて １年で５０ｋｇ痩せました
2018/08/07 05:49
５０キロ
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
肉や卵、チーズ、どれもダイエット中には敬遠しがちな食材のような気がしますが、特に食べても問題ないようです。５０キロは元の体重によるかな。。。
電子書籍肉・卵・チーズをたっぷり食べて １年で５０ｋｇ痩せました
2015/10/17 05:41
続巻あるのかな？
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：みちお。 - この投稿者のレビュー一覧を見る
という感じで終わってます。まあこの一冊で充分かな？という気も。糖質制限とMEC食についてわかりやすく体験談とともにかかれてます。影響されてやってみたら二日で１キロ減ったので続けていこうかな。
電子書籍肉・卵・チーズをたっぷり食べて １年で５０ｋｇ痩せました
2015/10/20 11:21
読みやすく面白かったです
5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ふくろう女子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
低炭水化物ダイエットをもっと進化させた
「MEC食」という食べ方についてのコミックエッセイです。
著者自身が糖尿病にかかっていた時に生活に取り入れた内容が
わかりやすい漫画になっていて、とても読みやすいです。
「これはダメ！！こうしなさい！！！」という強い口調ではなく
「こういう風に食べれば楽に標準体形になれますよ～」という語り口も
押しつけがましくなくていいなあ、と思いました。
最後まで読んで「MEC食」に興味が出て来たので、
早速他の本も読んで実践してみたいと思います。
ただ、標準体重からモデル体重になるダイエットではないので、
それを期待される方は他の本の方がよいと思いました。
個人的には買ってよかったし、何度も読み返したいなあと思います。
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