アーユルヴェーダ入門 みんなのレビュー
- 上馬塲 和夫, 西川 眞知子
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電子書籍アーユルヴェーダ入門
2024/03/27 20:33
丁寧に解説
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投稿者：するめ虫 - この投稿者のレビュー一覧を見る
「アーユルヴェーダ入門」というタイトル通り
自分の体質がどのタイプかの解説から始まって
1日のルーティンややるべきヨガなど
健康的なアーユルヴェーダ生活の詳しい説明が多くて良いです
電子書籍アーユルヴェーダ入門
2022/10/27 13:23
体質別に説明がされている
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ヒグラシカナ - この投稿者のレビュー一覧を見る
自分がどの体質なのかをまずはチェックして、
それぞれの体質別に合うヨガ、瞑想、
マッサージ、食生活のアドバイスなどが
紹介されています。
挿絵があって、表があって、「アーユルヴェーダとは
なんだろう」と知るには良い本だと思いました。
しっかり説明があるので、サッとみて簡潔な文と
写真や図で理解するというよりは
文章を読んで理解を深める部分が多いタイプの
本です。
自分には合っていました。
電子書籍アーユルヴェーダ入門
2022/12/26 17:05
入門
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投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
入門というだけあって、細かいところまで説明されていて、わかりやすかったです。少しずつ取り入れてみたいです。
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