やってみました！１日１食 みんなのレビュー
- 著者：船瀬俊介
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電子書籍やってみました！１日１食
2022/04/30 10:38
まだすべて読み終わっていませんが…
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：あき - この投稿者のレビュー一覧を見る
私も１日３食の常識に踊らされていた者の一人です。
意外となれると一日１食と言わずとも２食でも大丈夫だと最近感じています。
やはり、食事の回数は添加物が大いに関係しているんじゃないかと考えます。
また、全て読み終わったら、追記したいと思います。
紙の本やってみました！１日１食 長寿遺伝子が微笑むファスティング
2015/08/13 09:46
実践してみると・・・
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：sika - この投稿者のレビュー一覧を見る
書いてある内容は自分の理解している理論に合致していたので納得感がありました。今まではお腹が空いていなくてもしっかりと食べていましたが、週末だけ１日１食を実際にやってみると空腹感やしんどさもそれほど感じなかったのでびっくりしました。特に夜にたくさん食べる傾向があったので食べず寝ると次の朝の体が楽になった気がします。少つづけて効果を見てみたいきがします。
紙の本やってみました！１日１食 長寿遺伝子が微笑むファスティング
2015/02/19 19:48
一日一食
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：TK - この投稿者のレビュー一覧を見る
栄養に対する常識が覆る本。
食べ過ぎている自分には、食べる量を減らすのは大変そうだったが、やってみると
案外辛く無かった。 そして、身体の調子は良好になった。オーバーホールのようなもので気分がいいし。お勧めです。
紙の本やってみました！１日１食 長寿遺伝子が微笑むファスティング
2018/06/30 21:28
雑誌レベル
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投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
「３日食べなきゃ、７割治る！」の実践篇ということで、体験談が多いかな……
雑誌レベルの内容なので、物足りない。
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