加藤諦三の電子書籍一覧

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「人生、こんなはずじゃなかった」の嘆き

（レビュー：6件）
39%OFF 04/30まで通常982円
税込価格：590円
出版社：幻冬舎
販売開始日：2023/11/29
自分の人生はもっと幸せなはずだったのに、と嘆く老人は多い。最後に「我が人生に悔いなし」と言えるかどうかは、どれだけの社会的成功を手にしたかで決まるのではない。勝ち組人生を送ってきた人でも、いつまでも自分が「すごい人間だ」と思い込んでいたら「裸の王様」になって孤立し、不満と後悔のうちに死んでいくことになる。人生を最後まで生き抜くのは大変な難事である。普通の暮らしに感謝する。他者との比較をやめ、執着し...

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どうしても「許せない」人

（レビュー：23件）
税込価格：765円
出版社：ベストセラーズ
販売開始日：2015/04/11
無理な要求をするトラブルメーカー、平気で人を騙す人…
あなたの周りの「ひどい人」で消耗しないために！
この世の中には、ズーズーしい人、他人を騙す人など、どうしても「許せない」人がいる。
しかし、憎しみの感情にとらわれれば、人は不幸になってしまう。また他人への対応を間違えれば、人生そのものを間違えてしまう。
悪い人、ずるい人を「許す」必要はない。悩み苦...

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我慢して生きるのは、もうやめよう

税込価格：1,562円
出版社：青春出版社
販売開始日：2023/11/27
近年、社会的関心の高い「ストレス耐性」が低めの人でも生きやすくなる心理学。ストレスを感じやすく疲れやすいのは、あなたのせいではない。生きづらさの原因「感情の抑圧」から解放される心の習慣とは。心理学の第一人者が贈る“逆境に強くなる生き方”の決定版。

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心の名医シーベリー博士が教える幸せな生き方

（レビュー：3件）
税込価格：1,430円
出版社：三笠書房
販売開始日：2021/11/05
◎つまらない“気苦労”に、もう、振り回されない！　　「幸せ」になるために大切なことそれは、「事実」は何か、ということである。しかし、いったん思い込んでしまうと、人間の心理はなかなか変化しない。人は変わるのが怖いのである。シーベリーは人々が間違った思い込みから解放され、幸せになってほしいと願ってこの本を書いたのである。立ち向かっていけば人生は開ける。シーベリーの言葉をじっくり読めば、明日が開けてくる...

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「心の重荷」の降ろしかた

（レビュー：5件）
税込価格：1,540円
出版社：三笠書房
販売開始日：2022/09/22
◎やる気がおきない、イライラする、なんとなく人生が楽しくない…　それは「心に重荷」を抱えているサイン親に認めてもらいたくて無理して頑張った。自分よりも他人の気持ちばかりを優先してしまった。……そうやって心に蓋をして無意識に追いやった自分の感情は、「心の重荷」となって、あなたを生きづらくしている――。　　◇心の上に“漬け物石”を置かれていたことに気づく　　◇他人から「よく思ってもらいたい」という気持...

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生きていくのが上手な人　下手な人～自分を知るための心理学～

（レビュー：5件）
税込価格：165円
出版社：光文社
販売開始日：2014/04/25
「生きていくのが上手な人」とは、相手と自分とはちがう人間だということをからだで理解している人、「下手な人」は、それを理解していない人である。人間関係で悩んでいる人は価値観、好み、趣味、願望、性質それらすべてをふくめて、「人はちがう」ということに気がついていない。（「著者のことば」より）人間関係がうまくいかない人、劣等感に悩む人、生き方に自信が持てない人――すべての苦しむ人たちを救う書。

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自分をいちばん幸せにする生き方

（レビュー：2件）
税込価格：649円
出版社：三笠書房
販売開始日：2022/11/30
かつて私には、「自分は幸せだ」と言い聞かせていた時期があった。しかし、どうしても幸福感はなかった。だからこそ、伝えたい――世の中のなんと多くの人が、幸せになろうとして報われない努力を続けているのだろうか。金持ちも貧乏も、成功も失敗も、健康も病気も、多忙も暇も、合格も浪人も、結婚も離婚も、恋愛も失恋も、それ自体は「幸福」でも「不幸」でもない。いま自分が感じている苦しみの原因を、まったく違って解釈して...

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偽りの愛・真実の愛

税込価格：501円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2014/11/28
人は誰でも、完全な愛に会いたい、と願うものである。しかし、愛されたいと思っているうちは決して愛されない。相手の立場を考えることができるようになって初めて、真実の愛をつかむことができるのである。――男女のさまざまな出会いと別れを例に挙げながら、愛することの尊さと厳しさを力強く説き明かす。恋人、夫婦関係をよりよいものにするための、熱いメッセージ。

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絶望から抜け出す心理学

（レビュー：4件）
税込価格：850円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2022/12/16
人生には、「どうしようもない」ことがある。いわゆる「地獄」のような環境に生まれる人もいれば、「天国」に生まれる人もいるのだが、それは運命だというしかない。しかし、「地獄」に生まれた人の中にも、「もう人生終わりだ」と絶望しているだけの人と、持って生まれた不幸な境遇を乗り越えようとする人がいる。そのような二人の違いを生み出すものは何か（まえがきより）。「絶望感は乗り越えられるか」という永遠のテーマ。本...

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不安をしずめる心理学

（レビュー：5件）
税込価格：850円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2022/01/15
【本書は『誰にもわかってもらえない不安のしずめ方』（電子書籍書き下ろし）を再編集したものです。】なぜ、心が痛むのか。不安の本質を理解すれば、幸福への扉が開かれる。デンマークの哲学者・キェルケゴールは、「不安を正しく抱くことを学んだ者は、最高のことを学んだのである」と述べています。本質を理解していないと安易な解決を求めがちで、そうすると問題はますます深刻になります。正しい解決法は簡単ではありませんが...

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「自分の心」をしっかり守る方法

（レビュー：12件）
税込価格：748円
出版社：三笠書房
販売開始日：2019/08/02
心やさしく、繊細で、まじめな人ほど傷つきやすい心を守る必要がある。大声でごねる「自分勝手な人」人を思いどおりに利用する「傲慢な人」無遠慮な言葉で相手を傷つける「失礼な人」……彼ら／彼女らにどう反撃すればいいのか？まずは自己肯定感を高め、一歩踏みだす自信をもつことだ。「いい人」のふりをして、ゆずる必要のないことまでゆずってはいけない。自分の本当の気持ちにフタをして、「くやしさ」を溜めてはいけない。◎...

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なぜか恋愛がうまくいかない人の心理学

（レビュー：2件）
税込価格：1,200円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2018/10/19
著者の言うことには、「恋愛上手な人などいない」そうである。だから、誰もが恋の悩みに心を痛める。昔から恋愛小説や演劇などが、手を変え品を変え描かれてきたように、「人間は恋に悩むいきもの」なのである。ただ、その心の痛みや苦しみを、少しでも軽くすることができるような考え方はないものだろうか。本書で著者はそれをひたすら考えている。あなたは、自分が作り上げた「理想の男性」「理想の女性」を追い求めていないか？...

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「うまくいく夫婦、ダメになる夫婦」の心理

（レビュー：5件）
税込価格：620円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2017/05/26
一緒にいると、なぜ疲れてしまうのか？　愛し合い、幸せな日々を、共に過ごしたのに、いつの間にか一緒にいるとイライラしたり、不満を抱いたりして、疲れてしまうのはなぜなのか。本書は、そんな夫婦生活を見直すための一冊。できれば離婚はしたくない。しかし、問題を放置したまま、空虚に同居するだけならば、いっそ夫婦関係そのものを見直すことも必要かもしれない。パートナーにストレスを感じてしまう人、本音を言えない人、...

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なぜ、あの人は自分のことしか考えられないのか

（レビュー：1件）
税込価格：1,430円
出版社：三笠書房
販売開始日：2016/12/28
今、「自分のことしか考えられない人」が増えている。一見いい人なのに、「わたし」にしか興味がない、わがまま、不幸自慢、人の話を聞けない・・・・・・それらはすべて「ナルシシスト」の症状だ。どうすれば、心軽やかに、自信をもって生きられるか？――たった一つの真実に気づけば変わる！◎「相手が“わたしのこと”をどう思うか」から、　「相手が“どういう気持ち”になるか」へ◎日常の「小さな心地よさ」を大切にする◎「...

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親離れできれば生きることは楽になる

（レビュー：2件）
税込価格：501円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2014/12/26
いつも他人の生き方が気にかかる、生きることがつらく苦しい、というあなたは、親との関係を見直すべき時がきている。どんな家庭で育てられたのか。親の"愛"ははたして本物だったのか……。「親からの精神的自立こそ生きることの土台」と力説する著者が、真の「一人立ち」の重要性とその方法を説く。自分でも驚くほど自信がわき、生きるのが楽しくなる、積極人生へのパスポート！

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安心感

（レビュー：1件）
税込価格：510円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2014/11/28
やすらぎやくつろぎを得られないのは、自分自身のあり方や、付き合うべき人を勘違いしているから。なぜ自己不安に襲われるのか、なぜ対人関係のストレスから解放されないのか、今までの生き方を見直してみませんか。本書は、安心感を妨げる“依存心”の原因をさまざまな角度から分析し、思い切った生き方の転換と人間関係の見直しを提案する。

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「甘え」の心理

（レビュー：1件）
税込価格：510円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2014/10/31
貴方はなぜ、人と親密になれないのか。それは貴方の“無意識”に原因がある。本当の愛をつかみ、相手と深く理解し合うために知っておくべきことをわかりやすく説く。

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「不機嫌」と「甘え」の心理

（レビュー：8件）
税込価格：470円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2011/05/27
なぜかイライラしてしまう。特に理由はないのに不機嫌になってしまう。そんな経験はありませんか？　本書は、感情を素直に表に出せない心理や意味もなく相手を恐れてしまう心理をわかりやすく分析しながら、不機嫌になる原因を探っていきます。「甘えは満たされにくいから、甘えているものは傷つきやすい。そして傷つくから憎しみを持つ。その憎しみを直接吐き出せば素直になれる。でも、吐き出さないから不機嫌に押し黙る以外にな...

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自分に気づく心理学

（レビュー：25件）
税込価格：510円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2022/03/04
他人の眼が気になってしかたがない。つい心にもないお世辞を言って後悔する。弱音を吐くことに罪悪感を感じる・・・・・・あなたを苦しめる感情の「正体」は、心の奥底に抑圧された“依存症”だった。本書は、現代人の心の深部のゆがみを、幼少期の親子関係までさかのぼって解明し、自然な感情のままに生きることの大切さを説き明かす心の手引書。幼い頃に家庭内の温かな心のふれあいがなかった人は、自分を抑えて周囲の期待に沿わ...

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心を満たす50歳からの生き方

（レビュー：1件）
税込価格：1,540円
出版社：大和書房
販売開始日：2021/05/22
「そろそろ第二の人生の準備を…」と思った時の一冊！

「仕事以外に何をすればいいのか…」。
その悩みの根源は、幼少期からの心の課題にあった。
人生を仕切りなおすための、珠玉の一冊。

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家族が幸せになる心理学

税込価格：490円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2019/07/05
子供を愛せない親、無気力な子供……。核家族化が進み、表面的には何の問題もなさそうな家族が、実は不幸せというケースが増えています。なぜでしょうか？　本書は、子供を好きになれない親の心理や“いい子”を演じてしまう子供の心理をわかりやすく分析しながら、親も子も幸せになれる方法を探っていきます。「親は見せかけの平安を保とうとしてはいけません。不満は子供にぶつけずに、親同士でぶつけ合いましょう」「子供は我慢...

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自分に負けない生きかた

税込価格：1,320円
出版社：三笠書房
販売開始日：2018/03/22
80年以上にわたり、仕事、パートナー、親子、友人、人生の悩みを解きほぐし、答えを示してきた「読む処方箋」！アメリカを代表する心理学者シーベリー博士。数千人の臨床経験をもとに導きだされた「かしこい人生の知恵」が、この１冊に凝縮。人生の岐路でいい選択ができる人と、なぜか立ち止まってしまう人がいる。また、上手に幸運の波に乗れる人と、波をつかみそこねてしまう人がいる。「すべきこと」より「したいこと」を大切...

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「思いやり」の心理（大和出版）

（レビュー：2件）
税込価格：950円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2017/11/10
「嫌われるのが怖くて、誰にでもいい顔をしてしまう」「相手の機嫌を気にしてばかりで、自分の気持ちはいつも後回し」と悩んでいる人へ――。心理学の権威による、心許せる人間関係を築くためのアドバイスが満載の1冊です。　著者紹介　加藤諦三（かとうたいぞう）1938年生まれ。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。1973～1975年と1990～1991年までハーヴァード大学イェン...

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無理しない練習

（レビュー：4件）
税込価格：649円
出版社：三笠書房
販売開始日：2016/03/06
「無理しない」――それは、自分らしく、楽しく生きるすすめ無理をしている人は、好かれたい、ほめられたくて、「理想の自分」を演じようとする。でも実は、自分の弱点を隠すから、自分の長所を信じられなくなるのである。ありのままの自分を認め、そして受け入れること。無理をしないで素直な気持ちでいると、その人の気がついていない「その人のよさ」が自然とあらわれる。皆から好かれる人生を送れる。弱さを出すと、「自分の魅...

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悩まずにはいられない人

（レビュー：6件）
税込価格：730円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2015/04/10
「テレフォン人生相談室」（ニッポン放送系列）などで半世紀にわたって悩む人と接してきた著者が、悩みの本質は「すべて同じ」と確信し、書きおろした渾身の書。「あの人は、悩むのが好きなのかもしれない」そう言われるほど、いつも何かに悩んでいる人がいる。本人はとても深刻なようだがなぜいつもそんなに悩みがあるのか。多くの人はじつは解決したいと思っておらず、悩みに依存している。なかには解決方法を具体的に伝えると怒...

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対象喪失の乗りこえ方

税込価格：1,232円
出版社：大和書房
販売開始日：2015/01/09
失恋も、近親者の死も、結婚の失敗も、故郷からの別れも、事業の失敗も、希望の喪失も、役割の喪失も、人は様々なものを失う。失ったものへの断ちがたい思いに心を支配されてはいけない！自らの心の傷と向き合い、苦しみ、悩み、悲しみ、最終的に再生していく。前に進むために必要な心の習慣を説く。

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自分の構造

（レビュー：4件）
税込価格：510円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2014/12/12
他人と一緒にいるとあがったり、リラックスできないのはなぜか。それは精神的な自立ができていないからである。本書は、自我の基盤を強くする生き方をさまざまな角度から考察する。不安やむなしさが増幅していく過程を明らかにするとともに、自分が自分を好きになる四大法則、避けるべき八つの行動など、強い自分を作るための知恵をアドバイス。

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行動してみることで人生は開ける

（レビュー：15件）
税込価格：530円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2014/12/05
悩み、考え込んでしまう人は、「ああでもない、こうでもない」と思いあぐねてばかりいて、一つ所に立ち止まってしまう。そうしていては、「可能性が見つからない」と愚痴っている。これでは、何も始まらない。どうしたらいいのかわからない時は、まず、身近にあるできることからやってみよう--これが、この本の中心に据えられたメッセージである。たとえば、自分のためにお茶を入れてみる、美容院へ行き髪形を変えてみる、駅で行...

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愛されなかった時どう生きるか

（レビュー：6件）
税込価格：520円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2014/11/14
幼い時から愛された成長した人は、愛し方が自然であり、生き方が自然である。それに比べて、愛されなかった人は、幸せを求めながらなぜか幸せに背を向けてしまうのである……。親子、恋人、友人など人間関係をよりよいものにするためにはどうすればよいか、自分にとっての本当の人生を歩むにはどうしたらよいか、本書は生きる勇気と自信を与えてくれる一冊である。

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病める国家の心理学

税込価格：100円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2014/06/06
実際には何の利害対立もない者同士でも足の引っ張り合いが起きる。仲間を応援した方が自分の得になるのにそれができず、ルーズ・ルーズゲームを演じる。個人のみならず国家間でもこういったことが起こるのはなぜか？また、日本が“欧米に追いつき追い越せ”という国家目標から未だ脱することができず、近隣諸国との心理的な競争に執着してしまうのはなぜか？日・中・韓で生じている国家間の競争や対立の原因を、心理学の視点で解き...

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“加藤諦三”の電子書籍一覧

「人生、こんなはずじゃなかった」の嘆き

どうしても「許せない」人

我慢して生きるのは、もうやめよう

心の名医シーベリー博士が教える幸せな生き方

「心の重荷」の降ろしかた

生きていくのが上手な人　下手な人～自分を知るための心理学～

自分をいちばん幸せにする生き方

偽りの愛・真実の愛

絶望から抜け出す心理学

不安をしずめる心理学

「自分の心」をしっかり守る方法

なぜか恋愛がうまくいかない人の心理学

「うまくいく夫婦、ダメになる夫婦」の心理

なぜ、あの人は自分のことしか考えられないのか

親離れできれば生きることは楽になる

安心感

「甘え」の心理

「不機嫌」と「甘え」の心理

自分に気づく心理学

心を満たす50歳からの生き方

家族が幸せになる心理学

自分に負けない生きかた

「思いやり」の心理（大和出版）

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行動してみることで人生は開ける

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