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- カテゴリ:一般
- 発売日:2012/11/01
- 出版社: 新星出版社
- サイズ:21cm/143p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-405-09231-0
読割 50
紙の本
カラダが変わる、おいしいスープ 出る。効く。
著者 藤井 恵 (著)
食物繊維も、発酵食品も、野菜たっぷりのスープなら、無理なくおいしくいただけます。手間も時間もかからない、デトックス効果満点のスープのレシピを紹介します。【「TRC MAR...
カラダが変わる、おいしいスープ 出る。効く。
カラダが変わる、おいしいスープ―出る。効く。
05/16まで通常1,320円
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商品説明
食物繊維も、発酵食品も、野菜たっぷりのスープなら、無理なくおいしくいただけます。手間も時間もかからない、デトックス効果満点のスープのレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
藤井 恵
- 略歴
- 〈藤井恵〉神奈川県生まれ。女子栄養大学栄養学部卒業。料理研究家、管理栄養士。テレビや雑誌、書籍などでレシピ提案を行う。著書に「やっぱりママのおべんとうが好き!」など。
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電子書籍
スープ
2020/01/03 01:29
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
セールでとても安く読むことができました。スープでデトックスできるのが良かったです。簡単に作れるものもあります
紙の本
スープ
2019/11/17 13:50
6人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
デトックスがテーマのスープ。
作りやすいし温まるので女性に嬉しい。
毎日スープを食べていきたい。量が多めなので減らすとちょうど良い。
電子書籍
軽い気持ちで購入しましたが
2021/12/10 01:00
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:チクワ - この投稿者のレビュー一覧を見る
簡単で身体にも優しく、レシピも豊富で満足です。
デトックスや腸活などまで期待していなかったのですが、今まで作っていたスープに何を足すとより良くなるのかも知れて、レパートリーが格段に増やせそうです。
電子書籍
からだに良さそうです
2023/08/13 17:12
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:fuwa - この投稿者のレビュー一覧を見る
何皿か作ってみました。すごくヘルシーに感じ、とても美味しくて、作り方がとてもかんたんなので「また作ろう」と思えて、良かったです。
電子書籍
新しい&実用的
2022/05/24 18:33
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ニコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
自分では思い付かないような組み合わせのレシピがあります
食物繊維を多めにとる、など目的も書いてあります
美味しい!と思うものから
これはいまいち好みではないと思うものまで
色々あるので作りがいがあります
よくあるレシピじゃないところが◎
電子書籍
スープ
2021/01/31 09:50
2人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マル - この投稿者のレビュー一覧を見る
簡単に作れて、美味しかったです。毎回同じスープしか作っていなかったので、スープのレパートリーが増えて嬉しいです
紙の本
女性のためのスープ。
2017/09/27 20:27
6人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
テーマは「出す」。食物繊維たっぷりのデトックス効果が期待できるスープ。女性の見方!
水溶性の栄養素もスープだと余すところなく摂れますよね。
スープレシピのバリエを増やしたいので丁度よかった。
紙の本
無理なく食物繊維を摂取出来るスープの数々が紹介されております。
2017/06/04 21:49
7人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:楓 - この投稿者のレビュー一覧を見る
本書は、女性の約80%が悩んでいる...と言われております便秘解消策として、食物繊維を多く含有する食材を無理なくスープにて摂取するレシピの数々が紹介されております。
又、どちらのレシピも、とても分かり易い上に、見易くレイアウトされております。
それと、レシピに因っては、「主食にはコレ!」のコーナーも明記されております。
そして、本書は下記の様な構成となっております。
食物繊維×発酵食品の“出る”スープ
食物繊維たっぷり!の“出る”スープ
忙しい時に便利!注ぐだけの栄養満点スープ
朝飲みたい、生の酵素たっぷり!のフレッシュスープ
体がすっきり!効果を実感する1週間スープ生活
体調別に効くスープ
主食
それから、「食物繊維の多い食材」・「まずは食材を買いそろえてみましょう」・「チキンスープを作っておきましょう」の内容も、大いに今後のご参考になられるのでは...!?
更に、末尾には「スープ素材別索引」も掲載されております。
以上の様な次第で、「願わくは皆様にこのレシピ本をご活用なさって頂きたいなぁ...!?」と思う次第です。
電子書籍
おいしい
2021/12/24 19:41
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:さな - この投稿者のレビュー一覧を見る
他のスープの料理本を使ったりしましたが、今迄使ったレシピ本の中で一番美味しいかしれません。
スープをあまり飲んでくれない子供達も、美味しいと言って喜んでました。買って良かったです。
電子書籍
作ってみます!
2021/05/25 16:55
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:そのひぐらし - この投稿者のレビュー一覧を見る
夜はもうスープで過ごしたい…と思った時に目に入りました。豆や雑穀を使ったものなど、直ぐにも試してみたいものばかり。無理なく少しずつ挑戦してみます。買って良かったです。
紙の本
優しくておいしいレシピ
2019/05/01 20:48
4人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ちー - この投稿者のレビュー一覧を見る
優しくておいしいです
作りやすい材料で
みそ汁の代わりに具を少なめにして作ると
子供が喜んで食べます
ニラ嫌い克服しました