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商品説明
ピンク色を使えば「ぐっすり眠れる」ようになる。これまで多くの不眠症の相談にのってきた著者が、なぜピンク色が不眠を改善するのか、また、その具体的な方法論について詳しく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
ココロもカラダも幸せになる!
簡単にできて効果抜群の「色の魔法」をお教えします。
◆本書「はじめに」より
“ピンク色を使えば「ぐっすり眠れる」ようになる"
このように聞くと、あなたは、どのように思われますでしょうか?
きっと「本当に? なにそれ?」……と思われることと思います。
しかし、これまで多くの不眠症のご相談にのってきた経験と、
全国の整体師やマッサージ業の方々にアドバイスをして
不眠症の方をサポートしてきた経験から、今では、
ピンク色を使わないで不眠を解消しようというほうが「よほど難しい」のではないかとさえ思うようになりました。
それほどピンク色には不眠症を改善する効果があります。
そこで本書では、なぜピンク色が不眠を改善するのか、
また、その具体的な方法論について詳しくお話したいと思います。
では、さっそく参りましょう。【商品解説】
目次
- 第1部 不眠を解消する「ピンク色」のすすめ(睡眠負債の七大弊害
- 日本人の睡眠時間は世界一短い!
- なぜ良く眠れないのか?
- なぜピンク色は睡眠にいいのか?
- 自分では「意識できないストレス(UCS)」を解消する方法 ほか)
著者紹介
橋本陽輔
- 略歴
- 〈橋本陽輔〉八戸市出身。心理学・ビジネス・スピリチュアルの３つの側面から「人間が幸せになるメカニズム」を研究し、「ゼロポイント・アプローチ」を開発。「リピート顧客倍増実践会」創業者。
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紙の本
誰でも簡単にできる「色の魔法」を教えてくれます！
2019/01/05 11:47
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ちこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
本書は、表題にもありますように、ピンク色を使うことでぐっすり眠れるということと同時に、その理由を丁寧に解説してくれるものです。ピンク色と眠ることとは一見、関係がないようですが、不眠治療に携わってきた医師や整体師などの経験によると、ピンク色を使わないで不眠症を治療することは困難であるとさえ言われるようになってきているということです。本書では、その理由や背景にあるものを丁寧に説いてくれます。
紙の本
眠れない人は一度試してみてほしい
2019/01/04 23:33
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：よしみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
本書は「自分では意識できないストレス」を解消し、不眠症を解消する方法」について書かれています。
わたしも、この本にあるピンク色を使う方法を試して、１週間ほどで、気持ちが明るくなってよく眠れるようになってきました。
また、本書には他にも多くの不眠解消法やスマホアプリ・快眠のためのワンポイントアドバイスが書かれていて、ピンク色を利用した「呼吸法」は試してみると、とてもすっきりとした気持ちで眠りにつけるので役立っています。
いろんな方法が書かれていますので、取り入れやすいところから、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
また意識できないストレス解消法では、ペットのストレス解消法・体験談もありましたので、今度、うちのわんちゃんにも、ピンク色を試してみようと思っています。
ぐっすり眠れないと感じている方は、本書の方法を試してみてはいかがでしょうか。
紙の本
ピンク色の効果
2018/12/29 13:54
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ヨコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
睡眠の事を色々な文献から理論的に説明してあり、とても参考になります。
ピンク色の効果を色々な角度から網羅してあり、実際に分かりやすいイラストなどが
入り実践の仕方も、とても簡単です。
他の色もその色に対する意味も分かりとても勉強になります。
ピンク色でその人がかかえている、苦しかった症状や問題、ストレスなどが軽くなっていきまるで魔法の様です。体験談やＱ&A もあり、不眠症やそうでない人にも
必要な1冊になると思います。
紙の本
ピンク色
2019/08/30 14:18
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ピンク色大好き、身近にあるとリラックスできる、という人にはおススメですが……ピンク色って人にもよりますよね。すべての人に当てはまるとは思えない。
