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スロトレ DVDレッスンつき 完全版 みんなのレビュー
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紙の本
やってた
2015/10/24 21:19
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投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
一時期このスロトレにはまって実践していました。
でももっと簡単で効果が高い筋トレを見つけたので止めてしまいましたが、このスロトレも効果はありました。
紙の本
体重が少しずつ落ちます
2017/12/22 06:38
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投稿者:yukata - この投稿者のレビュー一覧を見る
簡単にやることができるトレーニングばかりです。ダイエットにつながる上、体調もよくなりました。
紙の本
効果あります
2015/12/31 13:59
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投稿者:yura - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋トレなのに、ものすごくつらいということもなく手軽にできます。
私はこれを実践してそこそこ体重が減ったら安心してサボってしまって、また体重が増えたらまたこれをやって…を繰り返してしまっています。
ずっと続けなければいけないのはちょっと…と思うかもしれませんが、筋肉は鍛えないと減ってしまうものなので仕方がないですね。
紙の本
わかりやすいけど…私の場合は効果なし
2015/12/17 21:44
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投稿者:マリア・ゴメス - この投稿者のレビュー一覧を見る
DVDがついているけれど、それを見なくても実行できるくらい、説明がわかりやすいです。1日10分くらいで、しかも週2~3回でいいので、続けやすいですが、数か月やっても効果はあまり感じられません。エクササイズだけでやせようなんてやっぱり虫が良すぎるんでしょうね(笑)
紙の本
過不足ない内容だと思いました。
2021/01/25 22:42
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投稿者:まお - この投稿者のレビュー一覧を見る
DVD付きなうえに、写真だけでなく文章での説明も多く、自分のような初心者にもこの一冊で過不足ない十分な内容だと思いました。各部位のスロトレごとのAfterストレッチも掲載されていて、親切な内容だと思いました。
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スロー
2017/08/16 20:54
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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
スローだから簡単で楽かなと思っていましたが実際にやってみると、ゆっくりだからこそ、きついです。でも効いている。