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10秒から始める!肩こり・腰痛解消エクササイズ 体幹を動かせば簡単に治せる! 体幹を動かす3段階エクササイズで、肩こり・腰痛を手軽に改善&再発予防!! みんなのレビュー
- 岡田 隆 (著), 谷本 道哉 (監修)
- 税込価格:713円(6pt)
- 出版社:学研パブリッシング
- 発行年月:2010.9
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ムック
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紙の本
10秒から……が魅力
2012/02/07 18:21
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:胡柚子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
「10秒から始める!」というタイトルに惹かれ、購入しました。
どのエクササイズがどの筋肉に効くか説明があり、わかりやすいです。
ただ、効きめの方は、毎日つづけなければダメかも。
紹介されているエクササイズの種類が多いので、選べる分、どれが自分にあってるか迷ってしまいました。
値段は高くなるかもしれませんが、DVD付きならもっと楽しく続けられるかなぁと思いました。
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