スーパーダイエットフードしらたきレシピ カロリーオフ、糖質オフ、食物繊維でデトックス！ みんなのレビュー

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投稿者：ゆどうふ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

本の最初に説明されている、下拵えをきちんとすると、しらたきがちゃんと、パスタ、マカロニ、うどんの代わりになります!!もちろん、ソースなども低カロリーにする工夫がしてあります。
カルボナーラ、ミートソース、ナポリタン、豆乳グラタン、カレーうどんを（麺類はスープジャーに入れて）お弁当に持たせると、味にうるさい子供が「美味しかった!」と言ってくれました。
思春期の子供の量的な満足はもちろん、見た目も「ダイエット用!」とはならずに、ちょっとおしゃれに出来るので、嬉しかったようです。
３週間で２ｋｇ減、「プールの時期までは毎日この本からお願い!!」との事です（笑）他にもサラダやスープなどもあり、「あと一品」でのカロリー大幅アップを防げます。
お勧めです。

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投稿者：咲耶子　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

低カロリーで便秘解消にも効果がある「しらたき」のアレンジレシピがたくさん載ってます。
さまざまな味付けができるし、かさましにもなるし、こんなに便利だとは思いませんでした。
ダイエット中にも気兼ねなく食べれるのが何より良いですよね。

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投稿者：咲耶子　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

カロリーコントロールしてる時に罪悪感なく食べられる「しらたき」万歳(笑)
しらたきがこんなにバリエーション豊かに変身するなんて驚きです。
飽きずにしらたきに向き合って行けそうです。

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投稿者：優　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

しらたきに置き換えて作れる料理がこんなにあることにまず驚きました。
しらたきでのダイエットに欠かせないお供です。

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投稿者：タンスの角に薬指　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

しらたきって、うちでは「すき焼き」と「おでん」ぐらいにしか使ってませんでした。
まさかこんなにも使える食材だったとは。
目から鱗が落ちました。
これからこの本に載っているレシピに挑戦してみようと思ってます。