やせるおかず作りおき 著者５０代、１年で２６キロ減、リバウンドなし！ みんなのレビュー

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投稿者：uhyo　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

基礎代謝が落ちていることを実感する毎日。
この本に出会って、考え方から変わりました。
食べないで痩せるのではなく
身体のために良いものを摂取して、結果、痩せる。
今のところ、1kg減がこのレシピによるものかどうか
はっきりとは言えない日数ですが
3ヶ月、半年となった頃にどうなっているか、今から楽しみです。

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投稿者：みかん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

最近とっても流行っている「作りおき」。おかずだけでなく、お酒のおつまみ、おやつ、サラダまで・・・作りおきと謳えば売れるんじゃないかという勢いです。この本は、そんな「作りおき」ブームに、女性が惹き付けられてやまないやまないワード「やせる」を組み合わせた、とてもキャッチ―な一冊になっています。テレビで紹介されていて興味を持ったので購入しました。あっさり目のヘルシーなおかずが沢山載っていますよ。

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投稿者：しらふ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ストイックな感じが一切なく、普通のレシピ本のように普段の生活に取り入れることができます。作り置き前提ですので共働き家庭でも重宝します。

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投稿者：L　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

週末にまとめて料理する者としては、非常に参考になるレシピです。晩酌のおつまみに良い（特にワインに合う）メニューも多いです。ダイエット目的で購入しましたが、普通に使えるレシピ本として重宝してます。

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投稿者：YUKI　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

まだ痩せた、という感じではありませんが、
作りおきおかずレシピとして、重宝しています。
かんたんで、食べやすく、飽きのこないものが多く、
無理なく続けられそうです。結果として、
「気づいたら痩せてた」だと嬉しいですね!
まだ始めたばかりなので、痩せてからレビューを書いてたら星5つかな?!

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投稿者：Nathalie　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

タイトルが気になり、ランキングでも上位に入っていたので購入しました。
　糖質制限については雑誌やネットなどで知っていましたが、糖質さえ抑えれば何でもＯＫみたいなところが本当に大丈夫なのかなあ、と思っていしまいます。たとえば、ひき肉、チーズ、アルコールです。また、ダイエットはカロリー計算が重要だと思いますが、この本にはカロリーは書かれていません。ま、気楽に糖質だけをオフすれば痩せられる、ということを謳っている本なので、カロリー計算なんて面倒なことをしていたら続かない、ということなのでしょう。
　ちなみにいくつか作ってみましたが、手順は簡単で味はおいしいです。ダイエット本としては購入してからまだ日が浅いので何とも評価しかねますが、単なるレシピ本としてはいいと思います。

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投稿者：ヘコキン　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

食べて痩せるなんてできるのか半信半疑でしたがメニューを見ると簡単なものが多くこれなら自分にもできそうです。頑張ってみようかな。

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投稿者：VVV　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

全体的に簡単でおいしく、気軽に使えるレシピでした。
成分表示があれば尚、良かったと思います。

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投稿者：きよちゃん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

忙しい毎日の中で、食事でダイエットするのは本当に大変(-_-;)でも、この本はそんな人に強い味方になってくれます。カロリーオフでしかも美味しい。一石二鳥です(^▽^)

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投稿者：優　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

いろいろと勉強になりました。
ダイエットとしてだけじゃなく、健康な食生活を目指したい方にもおすすめです。

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投稿者：なほ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

やせるかどうかは別として、簡単に作りおきできるメニューがたくさんあるので、もう一品を作りたいときにぱらっとみています。

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投稿者：スタバ好き　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

いろいろなダイエット本やレシピか溢れるなか、この本が1番人気になったのは、やはりその簡単さにあると実感！自宅にある調味料で、また冷蔵庫にありがちな食材で、準備から仕上がりまで3から4ステップのみ！最高です〜。2週間後が楽しみです。

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投稿者：R　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

どれも簡単そうなのに美味しそうなものばかりで、ダイエットの憂鬱な感じが全くありません。見ているだけで満足してしまってまだ実践には至っていないのですが（笑）。でも、見ているだけで楽しい本です。

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投稿者：なしこ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

著者の体型変化をみて、私も、と思い、購入しました。
作ってみると、そんなに難しくなく、おいしいものがたくさんのっています。
健康的に痩せられるのでは、と期待しています。

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投稿者：Alice　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

調理が苦手な私も、少しハマりました。
味付けも簡単でしたが、１週間分の作り置きは、かなり時間がかかり出来ませんでした。
4人家族には向いてないかも。
しかも色んな材料がちょっとずつ必要になります。
なので残った材料でちょっと足せばこのメニューも作れます、といった＋アルファなレシピが載っていたら、便利だなと思いました。
また、ごま油、中華だし、変化球でカレー粉等使用しているレシピが多いなあという印象です。