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紙の本
わかりやすいです。
2023/06/09 22:08
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投稿者:satonoaki - この投稿者のレビュー一覧を見る
ここ数年、自分の筋肉や骨を考えるようになった。
石井さんのわかりやすい本に出会えた。
姿勢、大事だなと改めて思う。
労りつつ、柔軟に鍛えていきたい。
電子書籍
姿勢
2015/10/24 21:21
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投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
石井先生のスロトレを実践していた頃に読みました。
石井先生の身体つくりについての考えが書かれています。
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