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腸に悪い14の習慣 「これ」をやめれば腸が若返る みんなのレビュー
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紙の本
できそうなところから
2017/05/03 07:21
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投稿者:nabe - この投稿者のレビュー一覧を見る
間違った健康法やダイエットが腸には良くないと良くわかり、どのような食生活をすればよいか考えさせられました。
全てを実践するのは難しそうですが、目次が項目ごとにわかりやすくまとめられているので、自分の食生活と照らし合わせてできそうなところから取り組めるのが良いです。
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