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紙の本
ダイエット
2018/06/24 13:29
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投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットにももちろん良さそうですが夕飯の一品にもなりそうな健康的なレシピが多くて、普段でも使えそう。
電子書籍
時短
2017/12/15 17:04
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投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
作り置き出来るので、忙しくてもダイエットを頑張りたいという人に、おすすめです。時短にもなるので助かります。
紙の本
冷凍
2018/05/28 07:52
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投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
冷凍作りおきできるレシピがいろいろのっていて、参考になりました。高タンパクのメニューが多いのも良かったです。
紙の本
ダイエットの人だけでなく、時短の料理をしたい人、必見
2017/05/15 15:57
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投稿者：矢車菊 - この投稿者のレビュー一覧を見る
特に仕事を持つ人にはこの本をお勧めします。
まとめて肉魚を買って、それに味付けをする。 １回分ずつ小分けにして冷凍して
置く。 夕方の分は、朝、冷蔵庫へ上げておくと、 帰宅後すぐに調理にとりかかれ
ます。
味がしみ込んで美味しい。 炒めるだけでも食べれるけど、それを元に、目先を変えた
メニューも載っているので、飽きがこない食卓になります。
紙の本
冷凍作り置き
2022/12/03 22:45
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投稿者：咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
冷凍作り置きとしても参考になるのに、さらに低糖質高タンパクの食事法もってお得過ぎだと思う。
特にダイエットはしていないけど、健康に気を使う食事を心がけているので参考になります。
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