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紙の本
効果は実感しにくい
2018/12/31 08:18
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ライサ - この投稿者のレビュー一覧を見る
すごく地味なトレーニングをする本である
正直言ってこれやるよりかはビリーズブートキャンプやった方が遥かに短時間で早くなれることは実感した
体幹トレーニングだが効いているかどうかを実感するには半年ほどかかる
そこまで続けられる人がどれだけいるだろうか
またペダリングスキルアップの具体的な方法は本書でもほぼ書かれてない
まぁ個々人で実感してください、という本ばかりの中で、この本には書かれているかなと思ったが「体幹を鍛えればなんとかなります」で終わってしまっていてがっかり
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