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なんとなく不調を解消するストレッチ&食べ方 みんなのレビュー
- 小池 弘人 (医学監修), 寺島 萌香 (レシピ監修)
- 税込価格:759円(6pt)
- 出版社:辰巳出版
- 発売日:2019/10/11
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電子書籍
健康のためにいろいろ
2024/02/17 20:31
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投稿者:するめ虫 - この投稿者のレビュー一覧を見る
総ページ数が80数ページとわりと薄い本なので
内容が超盛沢山というわけではないですが
呼吸法に始まってスッキリするストレッチやマッサージ
日々の生活のヒント
そして後半はズバリ「腸内改善おかず」のレシピ紹介で
健康そうなのに結構おいしそうな簡単メニューが多く載ってて良かったです
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