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五臓の活性化
2023/04/02 17:44
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投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
食事・ツボ押し・呼吸法など、普段から取り入れやすい方法が紹介してあります。
頭や首のマッサージは仕事の合間にも。気分転換にもなります。
臓活トレーニング
2023/02/15 01:39
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ちょっと前まで腸活がブームだったと思ったら、今度は臓活ですか……トレーニング自体はおなじみのもので、体には良いと思います。
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