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ヴィパッサナー瞑想 図解実践 自分を変える気づきの瞑想法 決定版 みんなのレビュー
- アルボムッレ・スマナサーラ (著)
- 税込価格:1,760円(16pt)
- 出版社:サンガ新社
- 発売日:2023/07/31
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紙の本
詳細な内容
2024/04/12 12:01
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:トッツアン - この投稿者のレビュー一覧を見る
『考えないこと ブッダの瞑想法』を先に読んで、この本を読んだ。決定版と銘打っているだけのことはある。詳細に書かれている。
ただ、ヴィパッサナー瞑想にいくまでのステップが長すぎて、正直なところはシンドイとも感じた。たっぷりと時間の取れる人であれば良いが、多くの人はシッカリとした時間を毎日取れるわけではない。
その辺りがネックかと思う。
内容的には良いと思うので、時間と余裕があって腰を落ち着けて取り組める人には良いだろう。
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