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投稿者:6EQUJ5 - この投稿者のレビュー一覧を見る
目の病気・やってはいけないこと等、細かく解説する一冊です。例えば目は洗ってはいけないとのこと。むかし学校のプールで目を洗っていたのは本当に何だったのか?専用の蛇口まであったのに。
そして気になったのは、正しい眼科選びです。
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目の寿命は60年ほどらしい。確かに60歳過ぎて視界全体が以前より暗め、近くのピントが合わない、など劣化を感じる。「目の寿命は延ばせる」と書いてあるのでその根拠を知りたい
#100年視力
#深作秀春
23/12/14出版
#読書好きな人と繋がりたい
#読書
#本好き
#読みたい本
https://amzn.to/3RIxG6z
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[未登録]
サンマーク出版のあおり表題だろうけれど(笑)「100年ひざ」を登録する際に見つけた本書。でも残念ながらまだ出版直後で文京区と練馬区にしかないみたい。要待ちだな。
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以下、宣伝文句
目の寿命を延ばし、老化にともなう病気を遠ざけ、長持ちさせる「鉄則3つ」。① 目を防衛する(ブルーライトや紫外線など、日常生活の「目の負担」を軽減)② 目をいたわる「積極的休養」をとる(「まぶたつまみ」「スローまばたき」を日課に)③ 病気のきざしを早期に見つけ、早めに適切な医療を受ける(最新の治療法を紹介)「積極的休養」では、「目のトレーニングでやっていいのはこれだけ」と断言する「まぶたつまみ」「スローまばたき」をはじめ、いますぐできる目をいたわるセルフケアをお伝えします。白内障、緑内障、網膜剝離、加齢黄斑変性症、ドライアイ、視力低下、眼瞼下垂など、気になる病気があるなら、まずこの1冊。わかりやすくお伝えする「100年時代の視力防衛の決定版」です。