“田中 宏暁”の紙の本一覧
1947〜2018年。東京生まれ。東京教育大学体育学部卒。医学博士。福岡大学スポーツ科学部名誉教授。「スローステップ」の提唱者。著書に「スロージョギング健康法」など。
“田中 宏暁”に関連する紙の本を18件掲載しています。1 ～ 18 件目をご紹介します。
立ち読みする
hontoアプリの確認
立ち読みには最新の「honto」アプリ（無料）が必要です。
※バージョンの確認はアプリの「設定/情報」から確認できます。
-
（レビュー：89件）
- 税込価格：1,078円
- 出版社：講談社
- 発売日：2017/02/15
- 発送可能日：1～3日
- スロージョギングから始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できる。運動生理学の研究からうまれた、確実に結果を出す、走るための最強メソッドを徹底解説する。トレーニング動画が見られるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている「走る才能」を100％発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。...
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
- 税込価格：3,080円
- 出版社：明和出版
- 発行年月：２０１１．３
- 発送可能日：要確認
- スポーツ・体育の指導者を目指す学部生・院生のために、質の高い指導者養成に役立ち、卓抜した指導方法の創造に結び付くスポーツ・運動生理学の知識を、科学的根拠を加味して解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
- 税込価格：10,450円
- 出版社：朝倉書店
- 発行年月：２０１０．１
- 発送可能日：要確認
- 運動処方作成のための基礎知識から、健康づくり運動の実践指導法、疾患の治療と予防に役立つ運動まで、現場で指導し研究している執筆陣が「健康づくりの基礎理論と健康づくりの方法についての具体的モデル」を解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
- 税込価格：1,078円
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日：2020/07/16
- 発送可能日：要確認
- １ステップ１秒。スローステップで太ももの筋肉を動かすだけ！ 家の中で無理なくでき、肥満解消や脳の活性化などに効果のあるスローステップ運動を紹介。運動嫌いな人、続けられない人もがんばらずにできます。【「TRC MARC」の商品解説】
NHKの「新型コロナ自粛の運動不足解消」としてスポットOAおよびネット配信され再注目されている「スローステップ」。スローステップの唯一の書籍である...
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
-
（レビュー：1件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：洋泉社
- 発売日：2018/04/28
- 発送可能日：要確認
- フルマラソンの完走、サブ４やサブ３の達成ができる「スロージョギング」。その基本的な考え方と、スロージョギングの走りをマスターするためのポイントなどを紹介する。コピーして使える書き込み式カレンダーも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
-
（レビュー：1件）
- 税込価格：1,045円
- 出版社：ＮＨＫ出版
- 発売日：2014/02/19
- 発送可能日：要確認
- 肥満解消、血圧改善、関節痛が和らぐ簡単トレーニングをわかりやすく紹介。書き込み欄あり。テレビテキスト「ＮＨＫきょうの健康」をもとに再構成し、新たに取材した記事を加えて再編集。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
-
（レビュー：6件）
- 税込価格：713円
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 取扱開始日：2013/10/01
- 発送可能日：要確認
- 歩くスピードで走るだけで体はミルミル若返る！ スロージョギングの提唱者が、運動経験ゼロから気軽にはじめられる、超簡単ジョギング法を大公開。誰でもラクに走れる具体的なアドバイスが満載。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
- 税込価格：1,320円
- 出版社：メディアファクトリー
- 発売日：2013/06/14
- 発送可能日：要確認
- ライフスタイルに合わせて無理なく「やせ習慣」が身につく、「６０秒ゆっくり走る＋３０秒歩く」＝９０秒スロージョギング・ダイエットを紹介。ペースメーカーになる音楽を収録した約２０分のオリジナルＣＤ付き。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
- 税込価格：1,100円
- 出版社：メディアファクトリー
- 発売日：2013/03/08
- 発送可能日：要確認
- 笑顔で行なえるような軽い運動なのに身体・心・脳を健やかに保つ「ニコニコペースの運動」のメソッドを公開。家の中でできる「足踏み」、ステップ台を使う「スローステップ」、ゆっくり走る「スロージョギング」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
-
（レビュー：1件）
- 税込価格：1,760円
- 出版社：カンゼン
- 取扱開始日：2012/08/06
- 発送可能日：要確認
- 歩くのと同じぐらいゆっくり走るだけで、減量効果、体力アップ、メタボ改善、アンチエイジングなど、体に良いことばかりのスロージョギング走法を、付属ＤＶＤの映像とともにわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
-
（レビュー：15件）
- 税込価格：880円
- 出版社：廣済堂出版
- 発行年月：２０１１．１２
- 発送可能日：要確認
- 自分の体力に合ったペースで走るので、誰でもすぐ走れて苦しさを感じない！ ７０歳、８０歳からでも走れて、生活習慣病の改善、脳活性、減量などの効果があるスロージョギングを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
立ち読みする
hontoアプリの確認
立ち読みには最新の「honto」アプリ（無料）が必要です。
※バージョンの確認はアプリの「設定/情報」から確認できます。
-
（レビュー：24件）
- 税込価格：836円
- 出版社：角川マガジンズ
- 発売日：2011/09/10
- 発送可能日：要確認
- メタボや生活習慣病対策としても注目を集める「スロージョギング」で仕事と人生が変わる！ 脳研究の第一人者と運動生理学者が、最新脳科学の研究から解明されてきた脳の働きと走ることの関係をわかりやすく解説。【「TRC MARC」の商品解説】
段取りじょうずに！ 記憶力アップ！ ストレスに強く！１日15分、ゆっくり走るだけ。確実に脳を変えるスロージョギングで「仕事ができる」脳に変わって...
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
-
（レビュー：17件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：朝日新聞出版
- 発行年月：２０１０．１０
- 発送可能日：要確認
- 楽しく笑顔で走っているうちに、驚くような体力がつき、心身ともに健康になる！ 全く走ったことがない人に向けて、想像以上にゆっくり走るスロージョギングの方法をわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
- 税込価格：2,860円
- 出版社：旺文社
- 発行年月：２００９．１
- 発送可能日：要確認
- 体も心も元気に、良く育っていくために必要なことを勉強する「食育」。３は、スポーツの試合やテストのときにたいせつなことと、体や脳のつかれをとる方法などについて、Ｑ＆Ａ形式で説明する。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
- 税込価格：2,860円
- 出版社：旺文社
- 発行年月：２００８．１２
- 発送可能日：要確認
- 体も心も元気に、良く育っていくために必要なことを勉強する「食育」。２は、スポーツと勉強を両立させるために必要なことや、脳のはたらきがよくなる食べものなどについて、Ｑ＆Ａ形式で説明する。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
- 税込価格：2,860円
- 出版社：旺文社
- 発行年月：２００８．１１
- 発送可能日：要確認
- 体も心も元気に、良く育っていくために必要なことを勉強する「食育」。１は、体力や筋肉をつけるために必要な栄養素や、体を健康に保つ食生活などについて、Ｑ＆Ａ形式で説明する。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
-
（レビュー：5件）
- 税込価格：1,675円
- 出版社：ランナーズ
- 発行年月：２００５．３
- 発送可能日：要確認
- 「ニコニコペース」で走れば、誰でもマラソンを完走できる。研究を通して知りえたことと著者自身のマラソン経験から学んだことをもとに仮説部分も含め、よりよく走るための知恵を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
-
（レビュー：2件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：ナツメ社
- 発行年月：１９９９．１１
- 発送可能日：要確認
- 誰もが楽しく体脂肪を落としながら目標体重にたどり着き、しかもいつのまにかマラソンを完走できるような、立派な体力を身につけるための基本的なウエイト・コントロールの方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
商品ご購⼊に際してのご注意
当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
ご注文後に出版社・製造元へ取り寄せを行い、商品が調達でき次第発送いたします。
調達が難しい場合、3週間程度でご注文は自動でキャンセルとなります。
- 予約購入について
-
- 「予約購入する」をクリックすると予約が完了します。
- ご予約いただいた商品は発売日にダウンロード可能となります。
- ご購入金額は、発売日にお客様のクレジットカードにご請求されます。
- 商品の発売日は変更となる可能性がございますので、予めご了承ください。
（
（
（
（
